"عظم الله اجرج اختي هند"
سوالفكم حلوة! :)
انا عاد اليوم يوم الفواكه! اكلت كمثرى ثنتين منها وشربت ماي! دافي وحسيت بالشبع!
وكان خاطري ببسبوسة بس قلت لا والف لا لان الاكل ما بيطير!
هههههههههه ترا شعاري " الاكل ما بيطير"
وانا خاطري ببيتزا
عاد اليوم شفت المنيو menu مال البيتزا هت!
ذبت ورحت باحلام وسيعه
قلت ان شاء الله بعد الريجيم بطلبلي وحده وباكلها! المهم امسك عمري! والحمدالله ماسكة!
وطبعا انتو معاي!!
"عظم الله اجرج اختي هند"
سوالفكم حلوة! :)
انا عاد اليوم يوم الفواكه! اكلت كمثرى ثنتين منها...
هند الغالية ......... عزيزتي ما في شيء يزعل ويحبط ولا في شيء يخلينا نتراجع عن قرار أخذناه أصلاً لصالحنا.. ممكن طرق التنفيذ تتغير ممكن يحصل تأخير مع انه خير البر عاجله .. ممكن يحصل خطأ في النتفيذ ..لكن هذا الخطأ لا يجب أن يكون سبب لإلغاء مرادنا وانسحابنا بكل بساطة .. لازم في مقاومة ومحاولة ولا استسلام لليأس لأنه أول ما يدق اليأس على الباب تخرج السعادة من الشباك.. ومين بعدين يقدر يحصلها.. اذا اتسحب ليك اليأس أطرديه ولا تجعلي له منفذ.. يعني تأنيب ضمير ممكن لكن يتحول الى عقاب وحرمان من الطموح وتحقيق الهدف.. اسمحيلي هذه مداخل اليأس الا هو الآن عودنا.. الشيطان الله يلعنه هو الا يجيب اليأس عشان ما بدوا نكون مرتاحين نفسياً .. الله يبعد عنا الشيطان ووسوساته..
غاليتي.. اذا عندك ظروف وأسباب تتنافى مع نظامك ..أقلمي نفسك مع الظروف ..يعني اذا هي ما سمحتلك .. انت اختاري طريقة وأسلوب (تراوغي معاها ) الى أن تجدي الطريقة التي تجعلها تسمح وفي نفس الوقت انت راضية عنها..
هند المثابرة.. عزيزتي لا تضغطي على نفسك وتلوميها كثير خليك مرنه مع ظروفك الى أن يحلها الرحمن.. وفي نفس الوقت اختاري نظام يلائمك .. ممكن تخففي في الأيام المقبلة وتنتبهي لنوعية الأكل وتأكلي غذاء صحي حتى نهاية المسابقة وأنا أتوقع انك حتكوني نزلتي ولو قليل .. وتبدأي المسابقة الجديدة بهمة ونشاط (هذا اذا حاسة حالك مررررررررة مضغوطة) اقتراح تاني.. ايش رايك بنظام الصوم الليلي ..أهو أحسن من لا شيء .. اذا عندك استعداد وقدرة انك تجربيه مستعده أساعدك بالمعومات الاعندي ولو انها قليلة وممكن تكوني عارفاها..
وقبل الأخير ..سعدت بأنك ستعودين للبرنامج.. الله يوفقك..
وأخيراً شكلي طولتها بس ان شاء الله تكوني ما مليتي ولا في أحد غيرك مل .. احس اني أسكت.. اسكت.. ولما أتكلم ما أسكت :) السمووووووحة..