اتعشى الان

سلطة زبادي بخيار + عصير اناانااس

وبالنسبه لتخبيصي اقصد تخبيص بوجبه واحدة مش باليوم ككل
بدل ما اكل شريحتين لحم اكلت 4


شو رايكم؟ يعتبر تخبيص ولا لا ؟

هلا بنات
والله انكم لكم وحشة
سكر الكويت شلونج ان شاء الله ماشيه تمام
بونيتا
شو الاخبار

هند >>>> موفقة
بموت بهواك >>>> التخبيص بوجبة وحدة مو مشكله بس مو دايما عشان توصلون للمجموعة الصاروخية بسرررررررررررررعة الصاروخ
الزهرة الحمراء>>>>اشفيج مختفيه

هلا والله ....


الحمدلله خلصنا 4 ايام ويابنات ترى الأيام بتمر بسرررررررعة والأكل ماراح يطير ياما أكلنا وش استفدنا (ماأستفدنا غير تكدس الشحوم على أجسامنا )






الأخت أم سومة سلالالالالالالامات يالغالية يالله يعتبر ريجيم قسري ....





الأخت ملكة مملكتي والأخت ريم الدوحة (((وين فيه نوادي نسائية بالدوحة فيها سباحة)))ياليت تفيدونا ....







الأخت منولة وذات الوشاح (اتفقنا نكون المثلث الذهبي)....مين ينافسنا ويكون مثلث أخر متقاربين في الوزن ....








الحمدلله اليوم قدرت اعمل رياضة على الأوربت ترك مدة 25 دقيقة ...



ومستمرة على التخفيف في مقدار الأكل وبحول الله نستمر للأخر على هذا التفاؤل والتشجيع ...








البنات اللي خبصوا اليوم ....ياويلكم بكرة لو خبصتوا ترى بالمشعاب ....

أم أسومه

ألف سلامه لك وماتشوفين شر عيوني والحمد الله اللي جت على كذا


مملكة مملكتي

الله يوفقك بامتحاناتك وان شاء الله اخر الأسبوع تبشرينا بنزول وزنك

بموت بهواك

بسبوسه مررره وحده وثلاث قطع وين تينه المتينه تزفك صح متوعدة اللي يخبص

وياليت تكون اخر مره تخبصي فيها

هبه سيد منصور

ايوا كذا الريجيم ولا بلاش خليك ماشيه مضبوط وراح تلاقي احلى نتيجه بالنهايه

ولا تفكري بالأكل ابدا حاولي تشربي مويه لما تجوعي ومبروووووووك عليك اليوم التمام


تينه المتينه

انتي خبصتي هههههههههههه وانا اقول ياويل اللي تخبص بالريجيم منك

واخرتها انتي تسوينها كان تحملتي الجوع وشربتي مويه كل ماحيتي بالجوع تخفف

من الأحساس بالجوع هذي طريقتي مع الجوع

اخر مره تخبصين فيها المره الثانيه ياااااااااااااااااويلك

أخباركم رشيقاات المستقبل ان شاء الله تماااااااااااام مع الريجيم

الحمد الله يومي تماااااااااااااااااااااااااااااام

وزنت اليوم طلعت ناقصه كيلوين باااااااااااااااااااااركوا لي

والله يتمم باقي الأيام على خير