ذات الوشاح
اخبارك مع ريجيمك اللى 12 كيلو ب12 يوم............اشتقنالك
ذات الوشاح
اخبارك مع ريجيمك اللى 12 كيلو ب12 يوم............اشتقنالك
سكـون
•
بالنسبة ليومي.. الثلاثاء مشي تمام ما أكلت ولا لقمة بعد الساعة 6 ، تغديت الساعة 4 وربع تقريباً وأخذت شويت سوقدانة 3-4 ملاعق..وتقريباً ما جت الساعة 5الاّ وأنا موقفه أكل وأنا مبسوطة اني تميت خمس أيام متتاية على نفس المنوال ، عندي أمل ان شاء الله أكمل هذا الخميس والجمعة بدون ما آخذ يوم راحة ، ماله داعي لأنه في اختبارات السبت ومش رايحيين لحد ولا حد جاي لينا..
سكـون
•
منووله :
صدى الذكرى ما شاء الله شاده حيلك الله يوفقك سكون ان شاء الله يومك اخضر ودربك اخضر وانا معاك باننا نلغي اليوم المفتوح بس مع انه يوم في الاسبوع ناكل اكله نحبها بس بكميه معقوله من غير افتراء تينيه كنت بزفك بس شكلك يكسر الخاطر خلاص يكفي صراخ امك دمعة طفل ان شاءالله يارب تنزلي مش 10 كيلو لا خليهم 15 عشان ترجعي تدخلي مسابقه مع النحيفات و تزيدي الخمسه نفس اجرب احساس الي يبغوا يسمنوا........ لولي انا اشوف شغل البيت الي سويتيه كافي الله يعطيك العافيه :3_2_8v: :3_13_12: :3_13_11: ماما انيسه الله يوفقك مع الرجيم الصاروخي بس خوفي اخر يوم في المسابقه ترسلي النتيجه من المريخ :)صدى الذكرى ما شاء الله شاده حيلك الله يوفقك سكون ان شاء الله يومك اخضر ودربك...
أم سومة .. وبنت أم سوومة ..
يعطيكم ألف عافية ويسعدكم ربنا دنيا وآخرة انتم وسوومة (آخر العنقود سكر معقود) وأخوانها وأخواتها يارب..
وربنا يسلمك انت وبنتك على كلامكم الحلو الا هو كثير علي..
يشرفي ويسعدني اني أشوفكم في جدة وتنوروني كمان في بيتي.. وان شاء الله ربنا يحقق أمنيتك وتشوفي أغلب بنات المنتدى .. وأكون معاك :3_10_6:
عندي سؤال صغيوور..هو انت ساكنة في الرياض..
يعطيكم ألف عافية ويسعدكم ربنا دنيا وآخرة انتم وسوومة (آخر العنقود سكر معقود) وأخوانها وأخواتها يارب..
وربنا يسلمك انت وبنتك على كلامكم الحلو الا هو كثير علي..
يشرفي ويسعدني اني أشوفكم في جدة وتنوروني كمان في بيتي.. وان شاء الله ربنا يحقق أمنيتك وتشوفي أغلب بنات المنتدى .. وأكون معاك :3_10_6:
عندي سؤال صغيوور..هو انت ساكنة في الرياض..
bonitaa :
اوكي حبيتي هبه والله انك اقنعتيني خلاص انا اكمل معاكم بس عارفه انه مش حنقص ولا ربع كيلووووووووووو طفشت من وزني اللي ثبث بس يلا يمكن ينزل اليومين دول وتحياتياوكي حبيتي هبه والله انك اقنعتيني خلاص انا اكمل معاكم بس عارفه انه مش حنقص ولا ربع...
اكلت الحين
جزرة+طماطم صغيرة+زبادى منزوع بالخيار+نص شابورة وواحد توست ريجيم
واخذت فيتامينات فاكلت وراها بسكوته صغيرة حتى ما اتعب منها
احببت ان اعرض عليكم هذا الموضوع
الصوم الطبى .....فوائد كثيرة
جزرة+طماطم صغيرة+زبادى منزوع بالخيار+نص شابورة وواحد توست ريجيم
واخذت فيتامينات فاكلت وراها بسكوته صغيرة حتى ما اتعب منها
احببت ان اعرض عليكم هذا الموضوع
الصوم الطبى .....فوائد كثيرة
"عظم الله اجرج اختي هند" سوالفكم حلوة! :) انا عاد اليوم يوم الفواكه! اكلت كمثرى ثنتين منها وشربت ماي! دافي وحسيت بالشبع! وكان خاطري ببسبوسة بس قلت لا والف لا لان الاكل ما بيطير! هههههههههه ترا شعاري " الاكل ما بيطير" وانا خاطري ببيتزا عاد اليوم شفت المنيو menu مال البيتزا هت! ذبت ورحت باحلام وسيعه قلت ان شاء الله بعد الريجيم بطلبلي وحده وباكلها! المهم امسك عمري! والحمدالله ماسكة! وطبعا انتو معاي!!"عظم الله اجرج اختي هند" سوالفكم حلوة! :) انا عاد اليوم يوم الفواكه! اكلت كمثرى ثنتين منها...
مشكورة سكون على الدعوة ......بس ياريت تشمل البنتين حتى ما يكون فى تفرقة...........والحقيقه من ناحية متشوقين لباباهم فهما من وقت للتانى يطلعو على شباك غرفتهم(علية سلك وحديد...واحنا دور ارضى كمان)وينادو على باباهم لانه كان يطل عليهم منه
وكويس عزيمتك كتير اوية ربى يجعل الاسبوع ده احلى من اللى فاتو وينزل وزنك فيهم تمام
وعن التركيز...والله البنتين مجننى وما تعرفو انا ازاى بكتب لكم الان وهما جوا اكيد فى مصيبة راح تحصل ...........ويجننينونى لو معايا هنا باغرفة الله يهدينا واياهم لما يحب ويرضى
وكويس عزيمتك كتير اوية ربى يجعل الاسبوع ده احلى من اللى فاتو وينزل وزنك فيهم تمام
وعن التركيز...والله البنتين مجننى وما تعرفو انا ازاى بكتب لكم الان وهما جوا اكيد فى مصيبة راح تحصل ...........ويجننينونى لو معايا هنا باغرفة الله يهدينا واياهم لما يحب ويرضى
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله تكون الحرارة خفت ورجعت طبيعية..(بس تلاقيها مشتاقة لأبوها الله يردوا لكم بألف سلامة ويحفظكم ويسعدكم)..
ويشرفني اني أكون نائبة ليك لما تغيبي ولو انه حضورك ما في أحلى منه ولا في شيء يعوض عنه .. لكن يمكن أنا ما أجمّلها معاك لأني ما أقدر أكتب كثير لأن بالنسبة لي لما أكتب أحب أحسن اني مركزة...وأغلب الوقت الا حولي ما يتركوني أركز في شيء..لكن ان شاء الله ما أترك أي وحدة بدأت تحبط أو بدأت تتهاون، ناهيك عن الزفات :wink: (يارب اجعلهن جميعهن ملتزمات بنظامهن ومتفائلات وفرحهن بالنتائج التي ينتظرنها..يارب العالمين)..