ms.moon
ms.moon
كيف اقدر اسجل معكون بالمجموعة
انا طولي165
ووزني 65
كتير متشجعة اشترك معكون بس كيف الطريقة
جريحه الغربه
جريحه الغربه
هلا بالسمبتيكات ............... وصباحكم زي العسل كيف الحال انا بخير الحمد لله امس عدى على خير ................ طول الوقت ماء والغدا ابو الشباب ما رضي اني اسوي غدا قال بريحك اليوم ......... وجاب تخيلو ..... بيريحني ............. جاب مندي لحم !!!!!!! انا حطيت لهم الغداء وجهزت لهم السلطه وانا سويت لي غدايا لوحدي وهو سلطة الفلاحه واخذت قطعة لحمه .......... وعليها الى الساعه 7 سويت لي كاس نسكافيه ساده كان راسي حينفجر ............... لكن الحمد لله انا مشكلتي مش الاكل الحمد لله نفسي خلاص ومعدتي صغرة والاكل ما يشكل مشكله عندي مشكلتي هي النوم .................. ما انام .......... معدل نومي يمكن 4 ساعات يومين يعني انام الساعه 2 ليلا واصحى الساعه 5 الفجر وعليها الى الساعه 4 العصر يدوب نص ساعه اغفوو وصحى مين يعاني مثلي
هلا بالسمبتيكات ............... وصباحكم زي العسل كيف الحال انا بخير الحمد لله امس عدى على...
اهلين بنات.. انا بادية معاكم من السبت والحمد لله كل ايامي حلوة بس يوم واحد لخبطت شوي بس عوضته وكل يوم امشي على جهاز اوربت وعسى نشوف نتيجه حلوة يوم السبت
سكر الكويت
سكر الكويت
حبيباتي شلووووووونكم اليوم

الصرااحة أنا عندي اليوووووووم مشكلتين

الأولى إن السيرفر موراضي يشبك على المنتدى

والثانية والخطيرة إني خبصت اليوم بالعشاااء لأني كنت معزوومه :(

ساامحوني والله كليت شوي بس تخبيص مع بيبسي :(

شكلي بزيد هالكيلواا إلي نزلته هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لا لا لا مافي يوقفني أنا لازم أنزل وأضعف وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد مثل الباربي

:)


شلوووووونكم أنتوو طمنوني
ماما انيسه
ماما انيسه
انا مخبصه ليا اسبوع بس الله يستر والله مرررره زعلانه شجعوني ترى عندي احباط انا كنت باديه بالريجيم الصاروخي بس قطعته ما لقيت اغراضه ومادورت عليها كثير بس من بكره بفر فر اللين مالقاها

سكر الكويت اي لازم نسير زي باربي
ملكه مملكتي
ملكه مملكتي
شلونكم كلبووووووووووووكم فديت هالطلة ...<<< قالت انها ماراح ادش الا يوم الجمعه بس شنسوي :(

ريم الدوحه - سكر الكويت - دكتوره حكيمة - هبة سيد - سام - هنــــد - تينة يا احلى متينة..
أم اسومه - سكون -maryam313 - مريم - أم سعودي - دلوعة جده - بموت بهواك - فديت علاوي - فلـــورا - صدى ذكرى - liala -

وكل المشاركين لا هنتوا ....

انا عجبني هالمقال من الساحة الطبية فقلت لازم اشارك فيه خواتي الطيبات الحبوبات في مجموعتي :

ضياء الدين 12-5-2005 04:08 9.


من شهرين بدأت بحمية طولي 180 ووزني 112 كغ أبتعدت عن الدهون والمقالي والنشويات واصبحت آكل كل يوم من الخبز نصف رغيف فقط وآكل كثيرا من الخضروات والفواكة وأقوم بسلق الخضار بدل من قليها مع الأبتعاد عن الحلويات والسكاكر والأكثار من الفواكة عدا الطعام حوال ا كغ من الفواكة ماعدا الموز والفواكة لتخفيف حدة الجوع حيث كل ساعتين او ثلاثة آكل تفاحة او برتقالة عدا الوجبات واشرب باليوم نصف ليتر من الحليب بدون دسم واستخدم للتحلية سكر الفواكة مع الشاي او القهوة وامشي كل يوم حوالي الساعة والنتيجة حتى الآن هي فقدان حوالي 14 كغ ومازلت مستمر


8
8
8
هذا الله يسلمكم واحد يرد على واحد ثاني يقوله انا متين حيل....وما انزل كلش والدهون اللي عندي متراكمة ولحد يقول لي اخفف اكل او غيره وش اسوي
طبعا في ردود وايد وهذا الرد عجبني .....قلت افاده لكم....وسلامتكم