عندي إقتراح بخصوص مده المسابقة
إنها تبقى مثل ماهي 4 اسابيع وبعدها نتوقف لمده يومين
ونرجع ونبتدي المسابقة الثالثه على يوم الأثنين 13/6/2005 إلى الأحد 10/7/2005
اولاً : عشان مانخليكم تملون من طول فترة المسابقة
ثانياً: نعطيكم فرصه استراحه لمده يومين ترتاحون من النظام إللي كنتوا ماشين عليه وهي فرصه تكسرون الرجيم.
ثالثاً: نعطي فرصه الأخوات إللي ماحالفهم الحظ انهم يشاركون معانا في المسابقة الثانية (هذه)
شراااااااااااااااااايكم؟؟؟؟؟؟؟؟
dooo
•
عزيزتي maraya 313 انا كمان و زني قعد ثابت كتييييير اوي بس بالتخفيف في العشاء ابتدا ينزل و متهايالي كل واحد بيجيلو فترة الثبات دي و بعدين يبتدي ينزل تاني ...........
انا زيك كنت ابتديت ايأس و خلاص زهقت بس صممت و قلت يا انا يا النزول في الوزن و مش متتعشيش خالص لأ تخفيف جامد في العشاء ضروري منها علشان متزديش و منها علشان الجسم يستمر في عملية الحرق للدهون ...........
مع تمنياتي لك و لجميع البنات بقوام رشيق ................ و تعالي نشجع بعض علشان انا كمان بنزل بصعوبة .
عزيزتي نبض اولا كيف حالك ؟؟؟؟؟؟؟
ثانيا برضه فكرة حلوة وعموما انا معاكم في وضع .
انا زيك كنت ابتديت ايأس و خلاص زهقت بس صممت و قلت يا انا يا النزول في الوزن و مش متتعشيش خالص لأ تخفيف جامد في العشاء ضروري منها علشان متزديش و منها علشان الجسم يستمر في عملية الحرق للدهون ...........
مع تمنياتي لك و لجميع البنات بقوام رشيق ................ و تعالي نشجع بعض علشان انا كمان بنزل بصعوبة .
عزيزتي نبض اولا كيف حالك ؟؟؟؟؟؟؟
ثانيا برضه فكرة حلوة وعموما انا معاكم في وضع .
افضل شىء اختى نبض ورب يعينك على همومنا ...انا اول واحدة هيييييييييييييييييهافضل شىء اختى نبض ورب يعينك على همومنا ...انا اول واحدة هيييييييييييييييييه
الوزن للاسف65 بعد ماكان52
الطول 153 :icon33:
الريجيم المتبع الصيااااام ولا آكل إلا وجبه باليوم مع الرياضه المكثفه
الطول 153 :icon33:
الريجيم المتبع الصيااااام ولا آكل إلا وجبه باليوم مع الرياضه المكثفه
الصفحة الأخيرة
ترى يا جماعة ثبات الوزن يمكن ياخذ فترة من اسبوع الى اسبوعين او شوي اكثر بس صدقوني ان صبرتوا شوي على نفسكم بتلاحظون انكم بتنزلون
ونا للحين صابرة + التخبيص :(