كوبونات الراقية تسجيل الدخول

سكـون
سكـون •
أختكم*هبه* أختكم*هبه* :
:7_5_127: قاعدين تحكو :a_smil17: مع بعض حضرتكم ولا قلتو لنا كيف يومكم كان اليوم بونيتا هاااااااااااااااااه عملتى ايه امبارح وفطارك اليوم كان ايه؟ :o ملكة مملكتى حبيبتى مش شايفة ان نظام السعرات القليل جدا ده قاسى........انا معاكى فى ان السعرات الحرارية كويسه بس كتير قاسى وممكن يضر... وربنا يخليلكم اولادكم ياختى انتى وهى ... :27: بنااااااااااات والله انى زوجى غير مشجع بالمرررررررررة وكل شوية يقولى تضيعى وقتك :angry2: ..لا تنحفى ... والاكتر انه يقولى........يا دى المصيبة فضحتينا على النت...كل الناس عرفت احنا بناكل ايه وبنشرب ايه..ههههههههه ...رغم انى اكلى غير اكلهم :D اصلا هو وزنه زايد بس يكرة الريجيم :sad: ... وما يحب انى اشترك بأى موضوع :boom: مشابه اآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه الله يعينى يااااااااااارب ان اليوم صايمه بإذن الله تعالى
:7_5_127: قاعدين تحكو :a_smil17: مع بعض حضرتكم ولا قلتو لنا كيف يومكم كان اليوم بونيتا...
بموت بهواك
الله يسعد أيامك ويرح بالك على مواساتي.. وأنا معاك في فكرة الـ 2 كيلوا ونشوف النتايج آخر الأسبوع.

ملكة مملكتي
سلمت يداك على الرابط .. أنا من مؤيدين نظام السعرات ولكن مع كنت مستصعبة أحسب كل لقمة...بس أنا الآن متشجعة اني استخدمه ، شكراً لك كنت سبب للتشجيع..........بس كإنه الجدول الا انت عاملاه أنا ماأقدر عليه.. الله يوفقك ويسهلك الإنتظام عليه.

ماريا313
هههههههه شكله انت صعبانه عليه.. أقولك شيء أنا زوجي كل ما حس اني أخفف أكل أو بدأت أنحف راح عبالي كيس من السوبرماركت ايشي شوكولاتات وايشي كيك وما لذ وطاب... يزعلني لأني مقاومة ولما أشوف هذي الأشياء أفقد السيطرة .... كإنه خايف أنحف وصير شكلي مسكينة زوجي حارمني من الأكل أو كمان مبهدلني عشان كده نحفانه( عيني عليها مسكينه هههههههه) ...بصراحة يزعلني وفي نفس الوقت يضحكني ما أعرف لييييييييييه.
سكـون
سكـون •
أختكم*هبه* أختكم*هبه* :
:7_5_127: قاعدين تحكو :a_smil17: مع بعض حضرتكم ولا قلتو لنا كيف يومكم كان اليوم بونيتا هاااااااااااااااااه عملتى ايه امبارح وفطارك اليوم كان ايه؟ :o ملكة مملكتى حبيبتى مش شايفة ان نظام السعرات القليل جدا ده قاسى........انا معاكى فى ان السعرات الحرارية كويسه بس كتير قاسى وممكن يضر... وربنا يخليلكم اولادكم ياختى انتى وهى ... :27: بنااااااااااات والله انى زوجى غير مشجع بالمرررررررررة وكل شوية يقولى تضيعى وقتك :angry2: ..لا تنحفى ... والاكتر انه يقولى........يا دى المصيبة فضحتينا على النت...كل الناس عرفت احنا بناكل ايه وبنشرب ايه..ههههههههه ...رغم انى اكلى غير اكلهم :D اصلا هو وزنه زايد بس يكرة الريجيم :sad: ... وما يحب انى اشترك بأى موضوع :boom: مشابه اآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه الله يعينى يااااااااااارب ان اليوم صايمه بإذن الله تعالى
:7_5_127: قاعدين تحكو :a_smil17: مع بعض حضرتكم ولا قلتو لنا كيف يومكم كان اليوم بونيتا...
روز
ليلى
أخباركم ايه ان شاء الله لسا هدفكم 2 كيلوا نهاية هذا الأسبوع وأنا معاكم .. ولنا لقاء نهاية الأسبوع..

تينة المتينة
اييييييييه الحلاوة دي :) تسلمي يا عيوني فرفشتينا شوي.

ذات الوشاح
ههههههههههههههههههه ، أحاول أنام أبدر ما يمكن خايفة من الجوع في الليل..
والله عن نفسي بحاول أقلب دجاجة لكن الا حولي مش راضيين ... طفلي الصغير وزوجي ما أقدر أنام وأتركهم ، لكن بحاول أقلبهم دجاج معاي ، ونصير عيلة دجاج، بس زوجي حيرفض ويقول ديك يعني ديك :) وما قلتيلنا انت أخبارك ايه بعد العزيمة ان شاء الله عندك عزيمة من نوع تاني يعني أخت الإرادة مش تبع البسبوسة والبيتزا والمعجنات؟؟

هند
أنا ما أسأل عنك لأنك ما سألتي عني :booo: ، لأ كيف ما أسأل .. سامحينا سقط الاسم سهواً ، وما تستاهلي الا كل خير........ هيا كافي تعزز قوليلنا انت أخبارك ايه؟؟؟؟ ان شاء الله كله تمام..
أختكم*هبه*
أختكم*هبه* •
سكر الكويت سكر الكويت :
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
:laugh2: بنات انا وزنت الان....هيييييييييييييييه تعرفو كام وزنى دلوقتى :icon28:

















طبعا ده وانا صايمه.....لكنى احس بحالى ان كنت نزلت ولا لاء من شكلى العام حتى ولو عندى امساك. :D ..عشان كده قررت انى اشيك على حالى :)







تدرون كام صرت...هههههههههه كأنى مماطله :30:





65 و100او200 جرام :2thmup:






كتير فرحانه لان المؤشر بدأ يتحرك :a_smil08:



واخيرا وبعد ثبات دام اسبوعين ....ربنا سهل ونزل وزنى :scream:

بس والله زوجى يقولى بس خلاص وقفى تخفيفك :( خليكى على الرياضة وبس


ربنا يعين
سكـون
سكـون •
أختكم*هبه* أختكم*هبه* :
:7_5_127: قاعدين تحكو :a_smil17: مع بعض حضرتكم ولا قلتو لنا كيف يومكم كان اليوم بونيتا هاااااااااااااااااه عملتى ايه امبارح وفطارك اليوم كان ايه؟ :o ملكة مملكتى حبيبتى مش شايفة ان نظام السعرات القليل جدا ده قاسى........انا معاكى فى ان السعرات الحرارية كويسه بس كتير قاسى وممكن يضر... وربنا يخليلكم اولادكم ياختى انتى وهى ... :27: بنااااااااااات والله انى زوجى غير مشجع بالمرررررررررة وكل شوية يقولى تضيعى وقتك :angry2: ..لا تنحفى ... والاكتر انه يقولى........يا دى المصيبة فضحتينا على النت...كل الناس عرفت احنا بناكل ايه وبنشرب ايه..ههههههههه ...رغم انى اكلى غير اكلهم :D اصلا هو وزنه زايد بس يكرة الريجيم :sad: ... وما يحب انى اشترك بأى موضوع :boom: مشابه اآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه الله يعينى يااااااااااارب ان اليوم صايمه بإذن الله تعالى
:7_5_127: قاعدين تحكو :a_smil17: مع بعض حضرتكم ولا قلتو لنا كيف يومكم كان اليوم بونيتا...
الدكتورة الحكيمة
مبروك الا نزل من وزنك .. عقبال ما توصلى للي تتمنيه .. واصلي واحنا معك وبالتوفيق..

الزهرة الحمراء
يالله غوصي معانا في اليوميات عشان نتعرف على بعضنا أكثر ونشجع بعض والله يوفقك في اللي تتمنيه.

لولي
ياعقد لولي معليش ، لا تتكاسلي بعد التخبيص انسي هذاك اليوم وأبدي بحماس من جديد .. وبالتوفيق...

ماما أنيسة
ياماما أنيسة ايه دا ، اذا قلتي خبصت قلنا معليش أما مررررررررررة خبصت الدنيا ، الدنيا بحالها تخبصيها ،، لالالا كويس مازفتك تينة المتينة .. شدي حيلك ولا عاد تخبصي لا تهلكي نفسك عشان لا تتعبي في الامتحانات ولا تخبصي عشان لا تتعب النفسيات .. عسى الله يوفقك في الامتحانات وفي الرجيم وفي كل ما تتمنيه.
أختكم*هبه*
أختكم*هبه* •
سكر الكويت سكر الكويت :
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
بونيتا
كويس نظامك بس مش كتير البيض ده كله ....سمعت انه غير مفضل اكتر من صفارين بالاسبوع كمان انا ما احب امشى على نظام حرمان آكل من كل شىء بس بحساب عشان يصير ده نظام حياة مش بس مؤقت...وربنا يوفقك على كل حال

سكون
نعمل ايه بأه للازواج اللى خايفين كتير علينا ربنا يرزقنا برهم :39: ...وانا مثلك ما احب اتبع نظام بعينه لكنه يتضايق حتى من التخفيف وعايز بس رياضة تحافظ على تناسق جسمى.. :7_5_131:
عايز اشاركه كل اكله وهذا مستحيل :08:

ملكة مملكتى
ربنا يوفقك بس انتبهى لنفسك اهم شىء الصحة مش النحافة

هنود
والله سألت عليكى فى بالى ....ازاى بس ننساكى...اسمك يرن وكأنى اخاطب اختى اللى فى مصر
آآه ربنا يهون الغربة..........
المهم ..هااااااااااااااه اوعى تكونى راجعه بتخبيص ............ولااااااااااااا اقطعك؟ :mad:


على فكرة انا ازود كل شوية من الرياضة :7_5_122: