يوميات المجموعة الأولى: ( مـــــــــــن وزن 68 وأقـــــــــــــــــل )

أسيرة الجمال • 20 سنة

bonitaa :

صباح الخيرررررررر البتول العذرائ مكشوره حبيبتي عالتشجيع وحبيت اهنيكي بوزنك الجديدي الف مبروك وان شاء الله قريبا للوزن المطلوب وما شاء الله على ارادتك بنت الخطاب وزنك متل وزني تقريباااااااا انا بالضبط يتارجح بين 63 و64 اسيره الجمال كيفك وشو اخبار الريجيم والف تحيه لباقي المتسابقات بالنسبه الي وللريجيم اقصد للتخفيف يعني امبارح بدنا نقول 60% كويش بس الحمد لله ما اتعشيت اليوم ناويه اكون احسن من امبارح واضبط وجبتي باي

صباح الخيرررررررر البتول العذرائ مكشوره حبيبتي عالتشجيع وحبيت اهنيكي بوزنك الجديدي الف...

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وينكم

تشجعوا أنا بشوف انو اغلب البنات ماشاركونا في يومياتهم

يلا حبيباتي تشجعوا الأكل ماراح يطير بس الأيام من عمرنا بطير

واحنا بنيقضيها بالسمنة ولازم نتشجع وننحف

يارب تخلص المسابقة واحنا قمة في الرشاقة يارب

:27: :27:

غروب1425 • 20 سنة

وووووووووووأسيرة الجمال :39: وش هالنشاط يارب يبارك لكم وأنا معاكم
أنا اليوم أكلت طماطم وشوية إندومي وشربت حليب ويارب يستر بس :angry:

مزيونة قطر • 20 سنة

الســـلام عــــليكم

ياهــلا خواتي شــحالكم عساكم بخــــير

انا حمد لله يومي ليحين تمام التمام وبعد شوي .. بسوي سبور ..

:icon28:

خـــيتي NoOor_AD

موفقه ان شاااء الله

هم انا تراني متبعه دايت د.دشـــتي .. دايت بروتيني كيتوني ماشيسمونه ..

خــــيتي .. لو ودج تسألين اي سؤال > لأن عندي كتاب دشتي

. انا حاضره لايردج شــي ..وياهلا بج

--------------------------------------------------

خواتي .. الهنوف .. بنت الخطاب .. دانة جده ..هبهوبه .. توتاية .. وسن .. تمـــور .. DARET AL3ETARA ..

هــنو .. SOSO_ LOVE

الرباعي الألماسي .. ياهلا وموفقات .. بريئه جدا

bonita .. أسيــرة الجمال .. سكــر زياده .. همســاتي .. غروب

الله يوفقكم كـــلكم .. :)

سـلامي لكل البنات اللي بينوا واللي مابينوا .. :39:

مــع الســـلامه

وسن. • 20 سنة

مرحبا لكل البنات الحلوات الرشيقات

البارح لخبطت اشويه على اخر الليل جوعت بالمره واكلت بيض وشطه

واليوم يارب اقدر اقاوم لان الشهر اللى فات اكلت الاخضر واليابس وماتركت شى من اكل الوالده ماطلبته
وفجاه اسوى دايت صدمه لجسمى

النصوحه • 20 سنة

غروب1425 :

وووووووووووأسيرة الجمال :39: وش هالنشاط يارب يبارك لكم وأنا معاكم أنا اليوم أكلت طماطم وشوية إندومي وشربت حليب ويارب يستر بس :angry:

وووووووووووأسيرة الجمال :39: وش هالنشاط يارب يبارك لكم وأنا معاكم أنا اليوم أكلت طماطم وشوية...

هلا بنات كيفكم؟

وكيف الرجيم معكم ؟

انا عن نفسي بديت من امس تخفيف والرجيم اللي ماشيه عليه رجيم السعرات بس بصراحة ماحسبت سعراتي لأمس

واحس اليوم ماشيه احسن من امس

افطرت بيضة مسلوقة وعصير برتقال

العصر أكلت بسكويت مالح

وقبل شوي اكلت موزة :D وطبعا رايحه جاية اشرب موية

وبس

ادعولي يابنات انحف

علشان نهاية السنة ببدء علاج وبوقتها ماأقدر اتحرك ولاأخفف بالأكل :(

الله يعني وياكم

تحياتي