صباح الخير يا صبايا
الحمد لله ماشيه تمام واكلت فطوري
بس ما مشيت الامس
وأحسني مسويه غلط علشان ما مشيت
وإنشاء الله
اليوم أمشي
وحبيت أسأل البنات اللي بالرياض أحد يعرف مركز رياضي نسائي
بشرط أنه يكون ملتزم
بالاداب الاسلاميه في الملابس
لانه ودي اشترك بنادي وأتمنى انه بهذي الشروط
وردوا يابنات بسرعه لاني متحمسه الحين ومع هذي المسابقه

هلا بنات كيفكم

اشتقت لكم والله ولسوالفكم الحلوه

انا مسافره الحين ويمكن مارجع الا بعد اسبوعين بس تراني ما شيه على الريجيم

ومتابعتكم

ولما ارجع حكسر الدنيا .........................هههههههههه

يالله الله يوفقكم

حبيباتى
اتأخرت فى التسجيل لأنى لم اكن اعرف ببدء المسابقة الجديدة وعرفت من الخت نبض ( شكراً لها )
والحين اريد الاشتراك معكم ... ينفع ؟؟
انا ابتديت ريجيم من يوم 21/8 يعنى من امبارح وخسيت كيلو ( كنت 67 و اصبحت 66 )

اسمى : magdya
طولى : 153
وزنى : 67
الريجيم : السوائل
الرياضة : صعود السلالم

ارجو ان تقبلونى معكم

الاسم: سمونة
الطول:153
الوزن: 68
الوزن المراد الوصول إليه:55
الرجيم المتبع : الآسبوع الأخير من الكيميائي

مرحبا يا رشيقات كيف أحوالكم اليوم مع الريجيم
أنا خففت من أكلي ولكن ما أقدر أخفف شرب الحليب شو أسوي ينفع اذا شربت حليب منزوع الدسم وللا يخرب الريجيم شو رايكم