والله ضاق خلقي وزعلانه ابي اشترك وياكم محد عطااااااااااني وجه تهي تهي تهي
شكلكم ما تبووووووووني
والله ضاق خلقي وزعلانه ابي اشترك وياكم محد عطااااااااااني وجه تهي تهي تهي
شكلكم ما تبووووووووني
افا زعلانه .....
انا معاك انتي بس قولي وش رجيمك وكم لك باديه والا توك ما بعد بديتي ؟
انا معاك انتي بس قولي وش رجيمك وكم لك باديه والا توك ما بعد بديتي ؟
NoOor_AD
•
سسسسسسسسسسسسسلامي لأحلى مجمووووووووووووعه ;)
انا داخله عالسريييع بس اقولكم انا اليوم شو كانت وجباتي...
الريوق>>> لاشي
الغدا>>> سطله وجبنه بيضا وزيت زيتون
العشاا>> ان شاء الله راح تكون شووربه :D
اشوووووووفكم على خيييير يوم الجمعه إذا الله احيانا ^______^ وسلاااامي لكم
انا داخله عالسريييع بس اقولكم انا اليوم شو كانت وجباتي...
الريوق>>> لاشي
الغدا>>> سطله وجبنه بيضا وزيت زيتون
العشاا>> ان شاء الله راح تكون شووربه :D
اشوووووووفكم على خيييير يوم الجمعه إذا الله احيانا ^______^ وسلاااامي لكم
اهلين بنات كيفكم
انا الحمدلله ماشيه تمام ومخففه اكلي مررره
واسوي شوي رياضه ونفسي انحف بسرعه ويبان عليه اني نحفت ..
انا الحمدلله ماشيه تمام ومخففه اكلي مررره
واسوي شوي رياضه ونفسي انحف بسرعه ويبان عليه اني نحفت ..
سلام بنوتات ليش نايميين
انا اليوم خربت على الغدى كان لازم غداى موزه وكم حبت عنب لان مبلش ريجيم 3×3×3×3
واليوميين هدولا فواكهه بس اكلت صحن مكرونه مش كبير
بس ان شاء الله راح ما اتعشى عشان اعوض
وبكره راح التزم اكثر
ويلا شدوا الهمه وصحصحوا بعد يوميين عن نتائج الاسبوع الاول
انا اليوم خربت على الغدى كان لازم غداى موزه وكم حبت عنب لان مبلش ريجيم 3×3×3×3
واليوميين هدولا فواكهه بس اكلت صحن مكرونه مش كبير
بس ان شاء الله راح ما اتعشى عشان اعوض
وبكره راح التزم اكثر
ويلا شدوا الهمه وصحصحوا بعد يوميين عن نتائج الاسبوع الاول
الصفحة الأخيرة
وان شاء الله الوزن في نزول
انا مستمره على الريجيم وما لخبطت ابد
الله يتمها علي
بالتوفيق للجميع