blackstar
•
مرحبا يا رشيقات المستقبل القريب :) كيفكم وكيف الريجيم معكم ؟ انا حبيت افوت واسلم واشكر الاخت دانه الشام على زيارتها الحلوه لمجموعتنا وان شاء الله ننضملكم عن قريب سلام :)
غروب1425
•
ياهلا فيكم ياعصافير المنتدى :39:
شدوا الهمة علشان نشوف النتائج الرائعة :)
أنا فطاري حليب وشوية عدس
والغداء تونة وإندومي :(
والعشاء اهئ اهيء خلاص :D
شدوا الهمة علشان نشوف النتائج الرائعة :)
أنا فطاري حليب وشوية عدس
والغداء تونة وإندومي :(
والعشاء اهئ اهيء خلاص :D
المباركة
•
خيتي نبي ننزل اوزانا .. والأوزان ياليت تشوفينهم بأول صفحه :) محد مب زايد وزنه مشارك وانا عن روحي بطيب بغصب ابنزل وزني والله يعين .. وأظن كل خواتي بعد :D حياج الله خيتيخيتي نبي ننزل اوزانا .. والأوزان ياليت تشوفينهم بأول صفحه :) محد مب زايد وزنه مشارك وانا عن...
كيفكم يا اخواتي اني الحمد لله ماشية تمام بس اريد ان اسالكم عن قياس الوزن اني لما اصحى من النوم اقيس وزني اشوف نفسي خسيت بعد ساعة اوساعتين اقيس مرة ثانية اشوف نفسي زدت قولوا لي متى يطلع الوزن مضبوط :(
المباركة :
كيفكم يا اخواتي اني الحمد لله ماشية تمام بس اريد ان اسالكم عن قياس الوزن اني لما اصحى من النوم اقيس وزني اشوف نفسي خسيت بعد ساعة اوساعتين اقيس مرة ثانية اشوف نفسي زدت قولوا لي متى يطلع الوزن مضبوط :(كيفكم يا اخواتي اني الحمد لله ماشية تمام بس اريد ان اسالكم عن قياس الوزن اني لما اصحى من النوم...
اهلين اختي
انا زيك اول ما اقوم من النوم الاقي نفسي ناقصه عن وزني امس بس بغرامات بسيطه
بس لو كان الفرق عندك في الغرامات ان شاء الله باليوم اللي بعده بتروح انا ملاحظه كذا
مثلا امس يكون وزني 45.6 واذا قمت من النوم الاقيه مثلا 44.8 وبعد شوي الاقيه بدا ينقص شوي شوي لين ما يثبت الحمد الله والشكر
بس حاولي تلبسين شي خفيف وتحطين الميزان على السيراميك ما ينحط على الفرش
واحسن لك جيبي ميزان الكتروني لو ميزانك عادي
لانه يطلع لك وزنك بالفاصله وبالتوفيق :)
انا زيك اول ما اقوم من النوم الاقي نفسي ناقصه عن وزني امس بس بغرامات بسيطه
بس لو كان الفرق عندك في الغرامات ان شاء الله باليوم اللي بعده بتروح انا ملاحظه كذا
مثلا امس يكون وزني 45.6 واذا قمت من النوم الاقيه مثلا 44.8 وبعد شوي الاقيه بدا ينقص شوي شوي لين ما يثبت الحمد الله والشكر
بس حاولي تلبسين شي خفيف وتحطين الميزان على السيراميك ما ينحط على الفرش
واحسن لك جيبي ميزان الكتروني لو ميزانك عادي
لانه يطلع لك وزنك بالفاصله وبالتوفيق :)
المباركة
•
هلا بنات كيفكم عساكم على القوة وان شاء الله الوزن في نزول انا مستمره على الريجيم وما لخبطت ابد الله يتمها علي بالتوفيق للجميعهلا بنات كيفكم عساكم على القوة وان شاء الله الوزن في نزول انا مستمره على الريجيم وما...
اشكرك اختي soso-love
والله ينولك اللي ببالك وبالي وبال الاخوات وهي الرشاقة
والله ينولك اللي ببالك وبالي وبال الاخوات وهي الرشاقة
الصفحة الأخيرة