أحم احم احم
بناااااااااااااااااااااااااااات وحشتوووووووووووووووووووووني كتيرررر والله العظيييم
بجد افتقدت اليوميااااااااااااااات بسبب سفري والأجاازه
لكن الأن رجعتلكم وكلي نشاااااااااااااط انني اضل معااكم ونتشجع سوااا
بتقبلووني والا لا؟؟؟
وزني زااد بهالأجاازه 2 كيلو ونص
سلملم
امووواااااا
بحبكم كلكم
san
•
الســلام عـليكم
هــــــــــلا برشيقات المجموعه الاولى :D .. شحااالكم
ســــــــــلامي لكم كلكم .. بـــــــــــــــدوون استثنااااااء
خويتكم ولله الحمد والشكـــر دايتها تقريبا ماااااااشي تمام
والسبور لا حمد لله عال العال ... :icon28:
وان شاء الله يجيب تنيجه اللي اسويه .. لأني صججججج مــــليت من الوزن
الزايــــــــــــــــــــــــــــــــد وماعادت اقدر اتحمل زود :30:
خيتي دانة جده
ولا تزعلين بعدي .. :) .. ان شاء الله تنزلين الكيلوات اللي زدتيهم ..
وســـــــــــــــــــلامتج :26: ماتشوفين شــــــــر
----------------------------
خيتي البتول العذارء
شكــــــــــــــرااا عـلى تشجيعج .. تسـلمين وحياج الله :26:
-----------------------
خيتي بنت الخطاب
يخليج يارب ... :)
امانـــــــة الله
هــــــــــلا برشيقات المجموعه الاولى :D .. شحااالكم
ســــــــــلامي لكم كلكم .. بـــــــــــــــدوون استثنااااااء
خويتكم ولله الحمد والشكـــر دايتها تقريبا ماااااااشي تمام
والسبور لا حمد لله عال العال ... :icon28:
وان شاء الله يجيب تنيجه اللي اسويه .. لأني صججججج مــــليت من الوزن
الزايــــــــــــــــــــــــــــــــد وماعادت اقدر اتحمل زود :30:
خيتي دانة جده
ولا تزعلين بعدي .. :) .. ان شاء الله تنزلين الكيلوات اللي زدتيهم ..
وســـــــــــــــــــلامتج :26: ماتشوفين شــــــــر
----------------------------
خيتي البتول العذارء
شكــــــــــــــرااا عـلى تشجيعج .. تسـلمين وحياج الله :26:
-----------------------
خيتي بنت الخطاب
يخليج يارب ... :)
امانـــــــة الله
المباركة
•
*بنت الخطاب* :
بسم الله الرحمن الرحيم السلام انا اليوم ما اقدرت ادخل لان صارت عندي ظروف وان شاء الله تتحسن الظروف نجي للمهم انا اليوم افطرت شابورة وشاي وماتغديت ولا تعشيت بس اكلت كاكاو العصر :( اختي حواء7174 لازم تدونين النتائج بالطريقة اللي كتبتها الغاليه نبض تمور بالتوفيق يارب وان شاء الله يجيب معاك نتيجة soso_love اذا راحت الارداف وشبقي للأنوثة :30: بالنسبة لبذور الكتان شوفي هالروابط ان شاء الله تفيدك مزيونة قطر ان شاء الله توعضينها يالغاليه وترجعلك الفرحة والابتسامة يارب دانة الشام مين الاجانب :30: بصراحة مجموعتنا نايمة<<<<<<<<<<<<< صحي نفسك بالأول :D دانة جدة والله يالغاليه اني قبل ما اقرأ ردك كنت راح اسأل عنك والله يعلم قد ايش فاقدتك وماتشوفين شر يارب وبالنسبة لزيادة الوزن ان شاء الله تعوضينها في الاسابيع الجاية بس لازم همة ونشاط البتول العذراء الله يبارك فيك وطمنينا عنك ان شاء الله نزل وزنكبسم الله الرحمن الرحيم السلام انا اليوم ما اقدرت ادخل لان صارت عندي ظروف وان شاء الله تتحسن...
كيفكم يا اخواتي
انا الصراحة لي يومين الهمة نقصت لكن احاول امسك نفسي
واشكر الاخت البتول على التشجيع من صدق زدت ثقة مشكورة
الاخت soso-love
يمكن ابد معك اذا ماقدرت هذه الايام بيكون الاسبوع الجاي
يا بنات باقي اربعة ايام شدوا حيلكم واذا شفتوا نفسكم قربتوا من الاكل تذكرواالفساتين اللي ماتقدرواتشتروها بسبب السمنة
:icon33
انا الصراحة لي يومين الهمة نقصت لكن احاول امسك نفسي
واشكر الاخت البتول على التشجيع من صدق زدت ثقة مشكورة
الاخت soso-love
يمكن ابد معك اذا ماقدرت هذه الايام بيكون الاسبوع الجاي
يا بنات باقي اربعة ايام شدوا حيلكم واذا شفتوا نفسكم قربتوا من الاكل تذكرواالفساتين اللي ماتقدرواتشتروها بسبب السمنة
:icon33
الصفحة الأخيرة
والله اخاف من كثر مااشد الهمه ينقطع حبل الهمه
صرت كارهه الرجيم والاكل .................بس اكل
والرياضه فى وادى وانا فى وادى خرب جهازى وماصدقت
انا اليوم بديت برجيم 3×3 لانه اكثر رجيم ارتاح عليه عندى اكل محدد ومااحاول اسوى تبديلات فى الرجيم واخربه