بونيتا

نابلسيه في جده

كيييفكم اشتقتلكم كتيرررررررر والله

اما بخصووص وضعي مع الريجييم هيني صارلي يومين واصله من سفرتي ولسااتني تعباانه من السفر والله
ومش نااويه ابلش الريجيم غير لماارتاحلي شوي
بدي 6 كيلو انا انشالله الله يقدرني انزلهم

ناابلسيه في جده

اخباري في الأردن كتيرر انبسطت بتعرفي الأهل وخواتي والأقارب يعني تغيير كاان
وعلى فكرره رحت جربت حلوياات عرفاات يا سلالالالالالالالالام مافي اطيب من كنااافته الخشنه بتشهي
بالفعل ما دقت ازكى من هييك كناافه وخوااتي جربوها كماان عجبتهم كتيرررر

الله وكيلك كنت شغااله بالأكل واكلت كل اشي بنفسي وبلا حدوود يعني قررت انني بس اشوف الميزان اول يووم وصولي بسس كنت 57 ونص بس اخر يوم وقت السفر شفته كمان مره لقيته 59 ونص يعني 2 كيلو ونص زياده
علشاان هيك حاابه يكون وزني ل54 ياااااااااارب اوصله وبعدها بووقف

يالله خبريني عن اجاازتك انتي نابلسيه انشالله تكوني انبسطتي انتي وكم زدتي بعهالسفر؟؟

بونيتاااااااااا

شو اخباارك مع الريجيماات خبريني
انشالله اموورك مستقرهه وبدأتي تنزلي

سنسنه

san
و الله اشتقتلكم و اشتقت لليويات و الريجيمات
لنه هون مافي ريجيم
صعب كتيييييير
ماما كل يوم طبخة شكل و حماتي كمان
و اكل المطاعم و العزايم حدث و لا حرج
كل يوم تقريبا العشا برة البيت

بس ان شاء الله لما ارجع جدة برتاحلي كم يوم بعدين التزام على القليل انزل شوي قبل رمضان
عشان انا بزيد وزني في رمضان

سلامي للكل

اهلين بنات ... كيفكم وكيف الرجيم معاكم ...

انا طفشانه منه وعندي اكتئاب وعصبيه ... لكن الحمدلله ما خبصت في الاكل
واخر شي سويته اني خبيت الميزان علشان ما اقيس وزني كل شوي والقاه زي ما هو ما نزل ... وقلت يوم السبت اطلعه انشالله ...

نابلسية في جدة .. ترجعين بالسلامه وتبدين المعاناه مع الميزان مره ثانيه .. يالله نترياااج :D



دانة الشام .. هلا وغلا فيج .. ماشالله عليج ماشيه رجيم تمام التمام وان شاء الله على هالطريق توصلين للوزن المطلوب ^____*



البتول العذراء .. هلا والله في الرباعي الألماسي .. مرحبا مليوون.. يالله حبوبه شدي همتج عشان ينزل اسمج باللسته عندنا ;)



joolz .. هلا بالغلا .. حياج الله في مجموعتج.. زين رديتي عشان يزيد التشجيع وانكمل الطريج سوا:)



همساتي ..مراحب الغاليه.. إذا حابه تتبعين رجيم دشتي دخلي على هالرابط واي سؤال البنات هناك ماراح يقصرون >>> دشتي وأبو عباس( تجمع جديد)

وان شاء الله تحصلين لكل سؤال عندج حل وجواب ^___*



نجـــــــديه .. ياويلي عللي يسوون مفاجآت ;) .. انا عن نفسي هالأسبوع احس اني ملخبطه الرجيم .. لأنه وزني مانزل :(
عكس الأسبوع الأول كان نازل ماشالله 3 كيلو .. بس ان شاء الله لين وقت اعلان النتايج اكون عالأقل نقصت كيلوو << تحلم



san .. الحمدلله على السلامه .. ويالله شدي الهمه النتايج تترياج يوم السبت او الأحد ;)



miss_world ... هههههههه احسن شي انج خبيتي الميزان .. عزيزتي حاولين اتنوعين في اكلج عشان ماتحسين انج تتبعين نظام معين .. يمكن هالشي اللي يخليج حاسه بالعصبيه والإكتئاب.. والله يوفقج



ويوفج كل البنات آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين ^________^




انا عن نفسي مثل ماقلت اني حاسه اني مخبصه .. لأنه وزني هالأسبوع مانزل

وان شاءالله لين يوم السبت او الأحد متى تعلن النتايج اتمنى اكون نقصت عالأقل كيلووو وااحد بسسسسس :(


اليوم الصبح ماتريقت >> كالعاده
الغدا >> كباب ومتبل وتبوله >> وخربته بالدايت سفن اب
العشا>> كوب حليب


يالله وين باقي البنات اتمنى اشوفهم عشان صدق بالمشاركات نحس انه فيه تشجيع :D

بناااااااااااااات

نابلسيه
ازيدك من الشعر بيييييييت جبت معي من عماان بزر بطيخ وبزر عباد الشمس وتعالي شوفيني شغاااله فيييييهم والبززر مصييبه ما بزبط مع الريجيم صح؟؟؟

بس على العمووم انا لسااتني ما قررت مزبوووط الريجيم المزبووط والقااسي
بس نااويه لما يركز وضعي واضبضب الشنت وتهدى الأمور حولي

نابلسيه اسمعي
كلي عني من حلوياات عرفاااااااات يا سلالالام طعمة الكنافه الخشنه لسااتها بتمي الله وكيلك
يم يم يم

وصحتييييييييييييين على ألبك