دانة الشام :

سلام للطامحات الى الرشاقه كيف الهمه اليوم هلا بيكى نجديه والله يبارك فيكى وان شاء الله نوصل كلنا للوزن المثالى سكر زياده الله يسمع منك ونصير اعواد بااااااااان واهم شى النفسيه واذا كل شوى وزنتى بتتعب نفسيتك احن شى لاتتوزنين الا من الاسبوع للاسبوع بريئه جدا شحالك والله يبارك فيكى وعقبالك يا قمر ويلا نبى همه بليوميات المباركه ما شاء الله عليكى شاده الهمه بس لا تستعجلى نزول الوزن وستمرى على اكلك لانى انا مثلك صارلى ثلاث ايام منتظم على الريجيم واليوم توزنت ولا كيلو نازل يمكن لان الدوره جتنى عاد راح استمر واشوف شنو يصير والله يستر كنافه لا حبيبتى ما يصير جذى لازم رياضه بعد احسن لجسمك وتشدى وتنسقى ويبان الوزن الى نزلتيه احلى يلا شدى الهمه \\\\\\\\\\\\\\\\\\\ بعد انا مانبنى ضميرى على الرياضه صارلى كم يوم مكسل ومالى خلق للرياضه احس بس تيجى الدوره جسمى يتلف بس راح احاول والحمد لله انا جسمى شاد لانى متعود على الرياضه من اول ليوم كان يومى تمام الفطور نص زبديه كورن فلكس قللنا النص هههههههههههههههه لانا خلص الغدا قطعت دجاج مع صحن خضار مسلوقه وزبديت سلطة روب وخيار وبين الفطور والغدا شربت كاس زهورات المعتاد ويلا يا بنات وين اليوميات المشجعى

سلام للطامحات الى الرشاقه كيف الهمه اليوم هلا بيكى نجديه والله يبارك فيكى وان شاء الله نوصل...