يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل)

غفران الغامدي • 19 سنة

الملكة الباكية :

غفران الغامدي ياهلا فيك حبيبتي :) وين هالغيبة الطويلة ننتظر نتيجتك do_nia0123 ياهلا فيك يالغالية نورتينا ننتظر يومياتك ان شاء الله يارب تصلي لل50 وننتظر نتيجتك يالغالية :)

غفران الغامدي ياهلا فيك حبيبتي :) وين هالغيبة الطويلة ننتظر نتيجتك...

هلا بيك ام الزري والملكه الباكيه

هذه نتيجتي تفشل

الملكة الباكية • 19 سنة

أم الزري :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

غدا يوم اخر
ياهلا فيك يالغالية :)
مبروووووووووووووك نزول وزنك يارب وعقبال ماتحققين حلمك :icon28:

تباشير الصباح
يالها فيك يالغالية
مبروووووووووووووك نزول وزنك يالغالية :icon28:

أنستازيا
ياهلا فيكي يالغالية :)
كويس بكرى رح تبدأي بريجيم كورن فلكس وانا كمان معاكم
لانو اليوم رحت للسوق قرب المغرب فلذلك مابدأته اليوم وان شاء الله بكرى رح ابدأ بهذا الريجيم رح اجربه 3 ايام واذا نزل وزني رح اكمل الاسبوع واذا مانزل رح اعمل ريجيم ام عوشي عجبني كثير

أم الزري
ياهلا فيك يالغالية :)

هلق لازم انتي تطقيني مو انا
ااااااااااااااه وزني مانزل هالاسبوع كانو اعتاد على نظام الريجيم وان شاء الله من بكرى رح ابدأ الكورن فلكس وان شاء الله ينزل يارب

دانة الشام
ياهلا فيك يالغالية

الله يعنيك على الشغل وامتحانات الاولاد صعبة

ماشاء الله وانتي كمان رح تبدأي معانا لنشوف مين رح ينزل وزنه اكثر
يارب كلياتنا يتحقق وينزل وزنا :icon28:

حواء ثقيف
ياهلا فيكي يالغالية :)
كويس بكرى رح تبدأي بريجيم كورن فلكس وانا كمان معاكم
اختي الغالية ان شاء الله مامننساكي
وان شاء الله بكرى منشوف النتائج ان شاء الله مبشرة يارب وينقص وزنا
الله يعينك اختي كلياتنا عمنخبص
ومبرووووووووووووووووووك نزول الوزن يارب وعقبال الباقي :icon28:

الملكة الباكية • 19 سنة

غفران الغامدي :

النتيجه(2) المتسابقه :11 الاسم :غفران الغامدي الطول :156 الوزن بدايه المسابقه: 69 الوزن بعد الاسبوع الاول :67.400 الريجيم ؟ 3 ايام ريجيم الكورن فلكس و3 ايام ريجيم عذاري الادويه ؟ فيتامينات زيت كبد الحوت الاعشاب ؟خلطه الفرفوشه اللي استخدمتها سراب الليل (3 ايام فقط) الرياضه ؟مشي 3 ايام بالاسبوع ملاحظات ؟ساستمر ان شاء الله على الخلطه السابقه مع تخفيف

النتيجه(2) المتسابقه :11 الاسم :غفران الغامدي الطول :156 الوزن بدايه المسابقه: 69 الوزن بعد...

:icon33:

ياهلا فيك يالغالية
ومبروووووووووووووووووووك نزول وزنك :icon28:

احسن مني انا زدت مانقصت :icon33:

الملكة الباكية • 19 سنة

اما بالنسبة لي يابنات
اااااااااااااااه
اليوم كنا عمنتمشى واشترينا صندويش سياخ كبابا وشيش طاووق فاكلتهم الساعة 12 الظهر وان شاء الله مارح اكل لبكرى وبكرى ان شاء الله ريجيم الكورن فلكس
وربنا يعينا ادعوالي يابنات قبل ماانزل اجازة اكون صايرة 50 والكل يمدح فيني هههههههههه

الملكة الباكية • 19 سنة

غفران الغامدي :

النتيجه(2) المتسابقه :11 الاسم :غفران الغامدي الطول :156 الوزن بدايه المسابقه: 69 الوزن بعد الاسبوع الاول :67.400 الريجيم ؟ 3 ايام ريجيم الكورن فلكس و3 ايام ريجيم عذاري الادويه ؟ فيتامينات زيت كبد الحوت الاعشاب ؟خلطه الفرفوشه اللي استخدمتها سراب الليل (3 ايام فقط) الرياضه ؟مشي 3 ايام بالاسبوع ملاحظات ؟ساستمر ان شاء الله على الخلطه السابقه مع تخفيف

النتيجه(2) المتسابقه :11 الاسم :غفران الغامدي الطول :156 الوزن بدايه المسابقه: 69 الوزن بعد...

النتيجة(2)
المتسابقه :25
الاسم :الملكة الباكية
الطول :164
الوزن بدايه المسابقه: 66
الوزن بعد الاسبوع الاول :63
الوزن بعد الاسبوع الثاني 64 :icon33: :icon33:
الريجيم ؟ تخبييييييييييييييييييييييييييييييييص اول ارع ايام واخر 3 ايام تخفيف
الادويه ؟ لا
الاعشاب لاااااااااااااااااا
الرياضه ؟مشي يوميا على الدراجة الثابتة ساعة