رقم المتسابقة 65
الوزن في الأسبوع الثالث 65 يعني ما نزلت
أنا مررررررررررررررررررررررررره زعللللللللللللللللللللللانه و يا رب ننحف كلنا
هلا والله بغفران
اختيااااااااااااارك لرجيم التمر واللبن اختيار صائب
الرجيم مره ممتاز انا جربته مرتين
مره برمضان ونقصت في اربع ايام 3 كيلو
ومره بدايه المسابقه ونزلت اثنين كيلو ونص في اسبوع (لاني أضفت عليه وجبه غذاء)
بس مشكلته يطفشك (بلإمساك) الا اذا فطرتي تمر ومويه
وبالتوفيق
اختيااااااااااااارك لرجيم التمر واللبن اختيار صائب
الرجيم مره ممتاز انا جربته مرتين
مره برمضان ونقصت في اربع ايام 3 كيلو
ومره بدايه المسابقه ونزلت اثنين كيلو ونص في اسبوع (لاني أضفت عليه وجبه غذاء)
بس مشكلته يطفشك (بلإمساك) الا اذا فطرتي تمر ومويه
وبالتوفيق
شهدالعسل :
رقم النتيجة (3 ) رقم المتسابقة: 33 الإسم:شهد العسل الطول:156 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع الثالث:66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ اليوم اجاني الدوره و وزني على66 يوممكن بعد ما اخلص اكون نازله بس انشالله له اخر الاسبوع انزل 2 كيلو و اوصل 64 انشاء الله و اليوم بس اكلت تكه مشوي مع ربع خبزه + دايت بيبسي + و صبح نسكافه حليب مع تمر عشان انا بدوام وايد احوس ولازم اكل الحلو والله يستر من التخبيص هذارقم النتيجة (3 ) رقم المتسابقة: 33 الإسم:شهد العسل الطول:156 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد...
الاخوات الغاليات
At2OoOtA
دودا الاموره
جزاكم الله كل خير وجعله في موازين حسناتكم
كلامكم حمسني
At2OoOtA
دودا الاموره
جزاكم الله كل خير وجعله في موازين حسناتكم
كلامكم حمسني
شهدالعسل :
رقم النتيجة (3 ) رقم المتسابقة: 33 الإسم:شهد العسل الطول:156 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع الثالث:66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ اليوم اجاني الدوره و وزني على66 يوممكن بعد ما اخلص اكون نازله بس انشالله له اخر الاسبوع انزل 2 كيلو و اوصل 64 انشاء الله و اليوم بس اكلت تكه مشوي مع ربع خبزه + دايت بيبسي + و صبح نسكافه حليب مع تمر عشان انا بدوام وايد احوس ولازم اكل الحلو والله يستر من التخبيص هذارقم النتيجة (3 ) رقم المتسابقة: 33 الإسم:شهد العسل الطول:156 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد...
بسم الله الرحمن الرحيم
رقم النتيجة ( 3)
رقم المتسابقة:19
الإسم:بنت الخطاب
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:67.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:66
الوزن بعد الاسبوع الثاني:65.5
الوزن بعد الاسبوع الثالث:65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ماسويت رجيم بس خففت العشاء او احذفه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟
لا
...................................
بنات انا اسفه اني ما اتواصل معكم لكن الدراسة هدت حيلي وما الاقي وقت
دعواتي لكم بالتوفيق
رقم النتيجة ( 3)
رقم المتسابقة:19
الإسم:بنت الخطاب
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:67.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:66
الوزن بعد الاسبوع الثاني:65.5
الوزن بعد الاسبوع الثالث:65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ماسويت رجيم بس خففت العشاء او احذفه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟
لا
...................................
بنات انا اسفه اني ما اتواصل معكم لكن الدراسة هدت حيلي وما الاقي وقت
دعواتي لكم بالتوفيق
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:53
الإسم:دودا الأمورة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع الثالث:64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
قشر البن+شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟
الوزن الي فقدته رجعت منه كيلو!!!!!!!!!!!