السلام عليكم
أهلين الملكة الباكية
ياريت تكون معدتي صغرت تررحيني والله يارب استمر....
أنا اليوم
افطرت نسكافيه
ونفسي مسدودة
واللحين جالسه اشرب شاي اخضر بالنوامي.......
والوزن ان شاءالله يوم الاحد..........

دودا الأمورة :
السلام عليكم أهلين الملكة الباكية ياريت تكون معدتي صغرت تررحيني والله يارب استمر.... أنا اليوم افطرت نسكافيه ونفسي مسدودة واللحين جالسه اشرب شاي اخضر بالنوامي....... والوزن ان شاءالله يوم الاحد..........السلام عليكم أهلين الملكة الباكية ياريت تكون معدتي صغرت تررحيني والله يارب استمر.... أنا...
ياهلا فيك يالغالية
ياسلام على النسكافيه انا مابشربها ابدا مابحببها ولابح انواع الشاي ولا القهموة ولا الحلويات
ههههههههههههههههه ماتركت شيء شايفة
انا اليوم فطوري كان كاسة حليب
والغداء كنت رح اكل زبادي بس ماعندي فقلت باكل سلطة وتونة وطبعا اكلت
وبعدين اكلت برتقالة وفقط لبكرى ان شاء الله
ياسلام على النسكافيه انا مابشربها ابدا مابحببها ولابح انواع الشاي ولا القهموة ولا الحلويات
ههههههههههههههههه ماتركت شيء شايفة
انا اليوم فطوري كان كاسة حليب
والغداء كنت رح اكل زبادي بس ماعندي فقلت باكل سلطة وتونة وطبعا اكلت
وبعدين اكلت برتقالة وفقط لبكرى ان شاء الله

افا هو فيه احد مايحب النسكافيه والشاي والقهوة
عموما يابخت يقولو ان الي مايشرب قهوة وشاي مايعجز بسرعه وانتي شكلك راح تبقي طول عمرك شباب@@
تصدقي مو قادره التزم برجيم أكلي مره خفيف وماشيه على التخفيف..
يوم الاثنين بدأت برجيم طالب الشمري وحذفت كثير من الوجبات ومره مالي نفس اكل شيء...
الحمدلله ..ولما اخاف على نفسي اكل تفاحه او برتقاله
عموما يابخت يقولو ان الي مايشرب قهوة وشاي مايعجز بسرعه وانتي شكلك راح تبقي طول عمرك شباب@@
تصدقي مو قادره التزم برجيم أكلي مره خفيف وماشيه على التخفيف..
يوم الاثنين بدأت برجيم طالب الشمري وحذفت كثير من الوجبات ومره مالي نفس اكل شيء...
الحمدلله ..ولما اخاف على نفسي اكل تفاحه او برتقاله

دودا الأمورة :
افا هو فيه احد مايحب النسكافيه والشاي والقهوة عموما يابخت يقولو ان الي مايشرب قهوة وشاي مايعجز بسرعه وانتي شكلك راح تبقي طول عمرك شباب@@ تصدقي مو قادره التزم برجيم أكلي مره خفيف وماشيه على التخفيف.. يوم الاثنين بدأت برجيم طالب الشمري وحذفت كثير من الوجبات ومره مالي نفس اكل شيء... الحمدلله ..ولما اخاف على نفسي اكل تفاحه او برتقالهافا هو فيه احد مايحب النسكافيه والشاي والقهوة عموما يابخت يقولو ان الي مايشرب قهوة وشاي...
ماشاء الله عليك
بتعرفي استغلي هالفرصة وان شاء الله ينزل فيها وزنك يارب
بالنسبة للقهوة والشاي
بتصدقي انو عندي صندوقة شاي من سنة لهلق لاانا ولازوجي مامنشرب شاي وحتى عندي علبة قهوة لهلق لسة مافتحتها وعندي بالخزانة جميع انواع البسكويت وعندي صفد شوكولا لسة مختوم صارلو تقريبا 3 شهور لهلق ماانفتحو
مو انه ريجيم لا بس ابدا مامنحب الحلو ولا المعجنات
انا اصلا ماكنت اسمن هيك بالسرعة هي
بس من وقت ماجيت على الغربة :icon33:
سمنت ليشششششششششش لانو مافي حركة ولااولاد
طول النهار جالسة على الانترنت بس :icon33: مافي حركة ابدا واكلي نفسه بس سمممممممممممنت وهلق عبلحق حالي قبل ماانزل على بلدي ويقولو سمنانة
يارب اضععععععععععف :icon33: :icon33: :icon33: :icon33:
بتعرفي استغلي هالفرصة وان شاء الله ينزل فيها وزنك يارب
بالنسبة للقهوة والشاي
بتصدقي انو عندي صندوقة شاي من سنة لهلق لاانا ولازوجي مامنشرب شاي وحتى عندي علبة قهوة لهلق لسة مافتحتها وعندي بالخزانة جميع انواع البسكويت وعندي صفد شوكولا لسة مختوم صارلو تقريبا 3 شهور لهلق ماانفتحو
مو انه ريجيم لا بس ابدا مامنحب الحلو ولا المعجنات
انا اصلا ماكنت اسمن هيك بالسرعة هي
بس من وقت ماجيت على الغربة :icon33:
سمنت ليشششششششششش لانو مافي حركة ولااولاد
طول النهار جالسة على الانترنت بس :icon33: مافي حركة ابدا واكلي نفسه بس سمممممممممممنت وهلق عبلحق حالي قبل ماانزل على بلدي ويقولو سمنانة
يارب اضععععععععععف :icon33: :icon33: :icon33: :icon33:
الصفحة الأخيرة
انا اليوم قررت فقط الفطور هو الان اشرب كاس حليب
والغداء لبن
والعشا على الساعة 6 برتقالة
حتى بكرى ابدأ بكورن فلكس شو رأيكم
لانو بصراحة عجبني كمان نظام ام عوشي 9 كيلو ب7 ايام
بس رح اجرب اول الكورن فلكس 3 ايام اذا نجح معي وجاب نتيجة رح اكمل الاسبوع واذا ماجاب نتيجة رح اجرب نظام ام عوشي لانو بصراحة عجبني كمان كثير
شو رأيكم
لانو لازم انزل وزني هالاسبوع بسرعة لانو رح انزل اجازة على بلدي ومش انزل الا وزني يكون 50 بإذن الله شو رأيكم بالله