هلا حبيبتي (( الملكه الباكيه)).. شكرا على اهتمامك وانشاءالله كلنا نوصل للوزن إلي نتمنااااه انا وزني 65 وطوولي 152 ... يعني المفروض انزل 12 او 10 كيلوو بس العيب فيني ان وزني ينزل لكن شكلي مايتغيـــر .. ياااااااارب اوصل للــوزن المطلوب والشكل المطلوب .. دعووواتكم :)هلا حبيبتي (( الملكه الباكيه)).. شكرا على اهتمامك وانشاءالله كلنا نوصل للوزن إلي نتمنااااه انا...
الملكة الباكية ==== حلو والله نظامك بعدين التونه سعراتها قليله بس مره قريت ان التونه الي بالزيت لازم تصفينها او تغسلينها وتحطين عليها ليمونالملكة الباكية ==== حلو والله نظامك بعدين التونه سعراتها قليله بس مره قريت ان التونه الي بالزيت...
أنستازيا :
ريماس نجد الملكة الباكية ببدا معاكم يوم السبت ان شاء الله برجيم الكورن فليكس .. كنت ناوية أبداه من كم يوم بس مارحت السوق .. وما عندي غير نوع واحد كورن فليكس .. مليييييييت .. بروح آخذلي أنواع .. ومب شرط حق الرجيم صح ؟؟ وباخذ حليب قليل الدسم .. وببدا معاكم ان شاء الله .. بعد تشجيع أم الزري طبعا ..............:D لا تنسووووووووووني :30:ريماس نجد الملكة الباكية ببدا معاكم يوم السبت ان شاء الله برجيم الكورن فليكس .. كنت ناوية...
شكرا لج ياملكه الباكيه علي الرد انا تراني مرات امشي علي الرجيم مرات اخربه بالعزايم بس زين نقصت خمسه كيلو اليوم وزنت صار وزني بين 61 و60 ونصف يعني باجر بوصل ان شاء الله 60 اليوم فطرت قطعة توست اسمر مع ملعقتين فاصوليا وتغديت برتقاله حبة خياره والعشاء يمكن راح اتعشي لحم مشوي او راح اكتفي باحليت قليل الدسم مع نسكافيه على فكره امس باليل احسيت خاطري ببرنجز طرشت البقاله ويابلي برنجز واكلته يعني شوي خربت الرجيم بس قمت وعملت رياضه لمدة 15 دقيقهشكرا لج ياملكه الباكيه علي الرد انا تراني مرات امشي علي الرجيم مرات اخربه بالعزايم بس زين نقصت...
بالنسبة للتخبيص مابصير :024::024:
انتي تذكري يوم السبت والاحد ننتظر نتائجك وان شاء الله تكون حلوة يارب وتنزلي بالصحة والعافية