هلا بنات كيفكم كلكم من غير استثناء


الحمد لله الى الان تمام الوضع صحيت وشربت كاس ليمون وكمون

وكاستين موية والغداء زبادي والحمد لله مبسوطة

وعلى فكرة لعبت على الاوربت تراك نص ساعة وطلعت الدرج ونزلت خمس دقايق هلكني

لكن يارب ننحف كلنا بصحة وعافية

سلام بنات كيفكم إن شاء الله ماشيين تمام
عندي شئ أبغى أقوله واقف في حلقي وإذا ما قلتو بموت
دايما أقرا وحدة تقول ياالله خبصت ياالله ماقدرت أقاوم الحلى الفلاني شفت أهلي ياكلوا ماقدرت أقاوم
معليش بنات يعني إحنى بشر والله فرقنا عن بقية الكائنات بالعقل والارادة والفكر ماأقول إنكم عكس كدا لا والله
بس بتضعفوا قدام رغباتكم وياريت شئ يستاهل كلوا عبارة عن قطعة حلى ولا همبرجر ولا أي بلوة تانية
مافكرتي إنك حتاكليهم بالكتير 10دقايق هدا مع المزمزة وعلى اقل من مهلك قال ايش عشان ماتخلص بسرعة حتخلص حتخلص يعني استمعتي لمدة 10دقايق بس وبعدين النتيجة اكتئاب وتانيب ضمير وزيادة وزن مع التكرار
فكروا معايا إنها لقمة تدخل الفم وتنتهي خلاص ليش أضيع ريجيمي وتعبي وأخسر الجسم الحلو عشانها
أدري طولت عليكم وترى مو طبعي اتفلسف بس حبيت أفيدكم
أنا إرادتي زفت قبل الريجيم بس من يوم مابدأت التزمت تقولي في جيش والله إني فخورة بنفسي وماتوقعت أكون قوية قدام المغريا والنتيجة بطني خفت 80 في المئة ونزلت 6كيلو ادعولي انزل الباقي وأنا واثقة إني بأنزلهم

هلا بالحلووووووات والقمامير وبنات مجموعتي الله يوفقكم جميعاً ,,,,,

تسلمي لي ياأحلى فخورة بأبوها الله يسعدك يارب وأشوفكم على خير ,,,,,,

لي عوده بإذن الله رايحه أصلي المغرب ,,,,,سلااااااام .........

مرحبا بنوتاات ..

ويه أخيرا رديت اشترك وياكم .. ولهت عليكم واااااايد .. وولهت على ايام الرجيم ..

والله صارلي 3 شهور مخربه وزدت 7 كيلوووو ..

ان شاء الله اخفهم هالمسابقة ..

دخلت اسجل حضوري بس لان هالاسبوع عندي امتحانات ويمكن ما اقدر ادش مرة ثانية لين نهاية الاسبوع ..

اشوفكم على خير ان شاء الله ..

اختي فخورة بابوها
معك حق بكلللل كلمة قلتيها
احنا ناقصنا الارادة نبي كللل شي على مزاجنا بدون تعب و لا صبر
يالله خلاص الي تخبص خليها تسمع مننا كلام يسم البدن<<<<شو هالقساوة شرييييره ما ههههههه