سلاااام يابنات ان شاء الله نلتقي غدا على خيرسلاااام يابنات ان شاء الله نلتقي غدا على خير
السلام عليكم
هلا والله بالدبدوبات وش اخباركم مع الجوع
آآآآآآآآه الوحدة منا تجوع فترة طويلة والنتيجة ننقص بشكل بطيييئ
متى ينتهي الريجيم على خييير
جوعااااااانة :06:
هلا والله بالدبدوبات وش اخباركم مع الجوع
آآآآآآآآه الوحدة منا تجوع فترة طويلة والنتيجة ننقص بشكل بطيييئ
متى ينتهي الريجيم على خييير
جوعااااااانة :06:
مرحبا بنات مجموعتي كيفكم وشو اخباركم
ان شاء الله الارادة قوية يلا على خير
حبيت ادخل واتعرف عليكم وعلى ريجيماتكم
وان شاء الله منبقى على تواصل
انا اليوم صحيت شربت كاس ماء وبعدين فطرت تفاحة مع ملعقة صغيرة سكر ورشة قرفة
والضحى كان كاس ماء والغداء سندويشة توست بشرايح تركي مع بندورة وخس وملعقة مايونيز
والعشاء ان شاء الله برتقالتين او برتقالة وتفاحة
يلا بدنا ننحف على هالصيف ونلبس يلي نحب شدو الهمة
اختكم وحيدة بهل غربة
ان شاء الله الارادة قوية يلا على خير
حبيت ادخل واتعرف عليكم وعلى ريجيماتكم
وان شاء الله منبقى على تواصل
انا اليوم صحيت شربت كاس ماء وبعدين فطرت تفاحة مع ملعقة صغيرة سكر ورشة قرفة
والضحى كان كاس ماء والغداء سندويشة توست بشرايح تركي مع بندورة وخس وملعقة مايونيز
والعشاء ان شاء الله برتقالتين او برتقالة وتفاحة
يلا بدنا ننحف على هالصيف ونلبس يلي نحب شدو الهمة
اختكم وحيدة بهل غربة
المهـــا
•
كيفكم بنات ان شاء الله الارادة فوق لازم مجموعتنا تكون انشط مجموعة واتمنى التوفيق والارادة للجميع ان شاء الله انا اليوم الرجيم معاية تمام الحمد لله تعودت عليه لاني ابتديت من اسبوع ومرتاحة مرة فطرت واحد توست مع جبن قليل الدسم ونسكافيه وتغديت لحم مشوي مع خضار مسلوقة والحمد لله ادعولي اكمل مع هذا الرجيم وانزل الخمسة الكيلو الي باقيينكيفكم بنات ان شاء الله الارادة فوق لازم مجموعتنا تكون انشط مجموعة واتمنى التوفيق والارادة للجميع...
السلام عليكم
اليوم الظهر اكلت قطعة وحده من البيتزا اللي بقت من عشانا امس :09:
والمغرب اكلت ستيك وشربت بيبسي :08:
ادري اني خبصت في اليوم الاول ... بس مب مشكله ان شاء الله بكره راح التزم ;)
اليوم الظهر اكلت قطعة وحده من البيتزا اللي بقت من عشانا امس :09:
والمغرب اكلت ستيك وشربت بيبسي :08:
ادري اني خبصت في اليوم الاول ... بس مب مشكله ان شاء الله بكره راح التزم ;)
الصفحة الأخيرة
كل كلمه قلتيها تستحق التصفيق من جد
وهذا انا الي اقوله دايم ...ولكن بعض الاحيان اخق :( لازم اخق شوي ولا بطق بنبط لكن يعني بالاسبوع اكل لي اصبع توكس او كيكه بالاسبوع مررررره وهو يكون بالويك اند طبعا
@@