sarah moon
sarah moon
كفيكم بنات اخباركم ؟
وحشتوني ان شاء الله تكونوا ماشين على الريجيم والرياضة
أنا مختفية الايام هذه الا ما اخلص امتحاناتي والحمدالله خلصت على خير
بعد ماطلعت عيوني وانا الحين مزكمة بس الله يعين...
المهم راح ارجع لكم بعدين اقر ردودكم رد رد
واتمنى انه كلنا نكون نازلين ليوم السبت والاحد
في امان الله حبيباتي
sarah moon
sarah moon
مساااااء الخير شلوووووونكم يارشيقات انا اكتب لكم وانا حدي متكسره مافيني حيييييييل ابببد امشي متكسررررررره حدي حدي حدي امس كانت الحفله مرررررررره واااااااااو ...والشي المهم ان الكل يقول صايييييييييره هيييييييييكل :):) انا كل مايقول احد هالكلمه ودي ابوسه ههههههههههههههه بس من جد يابنااااات النحف يجننن يحللللللي يحللللللللللي يحلللللللللللللي باااااااااااي
مساااااء الخير شلوووووونكم يارشيقات انا اكتب لكم وانا حدي متكسره مافيني حيييييييل ابببد...
مساء النور ياقلبي
ماشاء الله عليك ربنا يديمها :) :icon28: :icon28: :icon28: نعمة عليك ويتمم علينا يارب
من جد النحف حلو واهم شيء ياقلبي انك انبسطتي في الحفلة
sarah moon
sarah moon
هلا فيكم يا بنات كيف حالكم ان شاء الله ماشيين من غير تخابيص انا ها الايام شهيتي مفتوحة على الاخر الله يستر واكمل الرجيم على خير
هلا فيكم يا بنات كيف حالكم ان شاء الله ماشيين من غير تخابيص انا ها الايام شهيتي مفتوحة على الاخر...
هلا فيك ياعيني:) الحمد الله نحنا تمام
بالنسبة لتخفيف الشيهة كثري موية وسوائل ولما تجوعي كل فاكهة وحدة
أو علبة زبادي ياقلبي وكملي ريجيمك:)
sarah moon
sarah moon
السلام كيفكم يابنات رجعت وكلي نشاط كنت الاسبوع الماضي مريضة بس الحين بمب وماشية تماااااااام احسن منكم كلبوكم وانا اللي بفوز مين يتحداني انا جاهزة للتحدي (وحدة ماخذة كذا حبة دوا وعندها طاقة زايدة خخخخخخخخخخ)
السلام كيفكم يابنات رجعت وكلي نشاط كنت الاسبوع الماضي مريضة بس الحين بمب وماشية تماااااااام...
وعليكم السلام والرحمة
اجر وعافية وربي يتمم شافك انا راح اتحداك :42: في الاسبوع هذا
ايش رايك نفسي انقص كيلو واحد
nanooo
nanooo
رقم المتسابقة:18
الإسم:nanooo
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع الاول:69
الوزن بعد الإسبوع الثانى:67.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله