صباح الخير
كيف حال الرشيقات الحلوات .... طبعا الخميس والجمعة ما قدرت اتواصل معكم كان عندي الوالدة الله يخليها .. انا اليوم بدأت برجيم عذاري واشوف النتيجة الله يعين واقدر اصمد فيه ..
صباح الخير كيف حال الرشيقات الحلوات .... طبعا الخميس والجمعة ما قدرت اتواصل معكم كان عندي الوالدة الله يخليها .. انا اليوم بدأت برجيم عذاري واشوف النتيجة الله يعين واقدر اصمد فيه ..صباح الخير كيف حال الرشيقات الحلوات .... طبعا الخميس والجمعة ما قدرت اتواصل معكم كان عندي...
السلااااام عليكم حبيباتي
كييييفكم جمييييعا؟
الحمد الله كل شي تماااام
وهذه نتيجة الاسبوع صحيح ان النقص كان اقل بس وااااايد مبسوطة
رقم النتيجة (2)
رقم المتسابقة:49
الإسم:Lovely_Girl
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الاسبوع (1): 67
الوزن بعد الاسبوع (2): 65.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفتر: تخفييف واجتناب العشاء
هل مارستي الرياضة؟ لاااا لان كان عندي الدورة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب: لااا ابدا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية: لااا ابدا
أي ملاحظات على الإسبوع .... : النقص قل لاني ما مارست رياضة والحمد الله على كلللل حال
كييييفكم جمييييعا؟
الحمد الله كل شي تماااام
وهذه نتيجة الاسبوع صحيح ان النقص كان اقل بس وااااايد مبسوطة
رقم النتيجة (2)
رقم المتسابقة:49
الإسم:Lovely_Girl
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الاسبوع (1): 67
الوزن بعد الاسبوع (2): 65.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفتر: تخفييف واجتناب العشاء
هل مارستي الرياضة؟ لاااا لان كان عندي الدورة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب: لااا ابدا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية: لااا ابدا
أي ملاحظات على الإسبوع .... : النقص قل لاني ما مارست رياضة والحمد الله على كلللل حال
رقم النتيجة (2)
رقم المتسابقة:2
الإسم:آهات الغربة
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:57
الوزن بعد الإسبوع(1) : (54)
الوزن بعد الاسبوع (2) : ( 53 )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اربع ايام تمر ولبن والباقي تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي يوميا لمدة ساعة +الرقص+حركة البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يومياً على الريق موية دافية مع ليمون واربع اياام زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا الحمدلله
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
على قد التعب توقعت اانزل أكثر بس شكله الجسم تعود على الاكل القليل مع أنه في الشكل الحمدلله مرة واضح وان شاء الله الاسبوع الجاي اعوضها
رقم المتسابقة:2
الإسم:آهات الغربة
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:57
الوزن بعد الإسبوع(1) : (54)
الوزن بعد الاسبوع (2) : ( 53 )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اربع ايام تمر ولبن والباقي تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي يوميا لمدة ساعة +الرقص+حركة البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يومياً على الريق موية دافية مع ليمون واربع اياام زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا الحمدلله
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
على قد التعب توقعت اانزل أكثر بس شكله الجسم تعود على الاكل القليل مع أنه في الشكل الحمدلله مرة واضح وان شاء الله الاسبوع الجاي اعوضها
مريوما
•
رقم النتيجة (2 )
رقم المتسابقة:اذا ممكن تعطوني رقم
الإسم:مريوما
الطول:151
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع (2 ):60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
السعرات من تخطيطي
هل مارستي الرياضة؟
تمارين ايروبكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
شوي خبصت لان اقترب موعد الدورة الشهرية
وانا في هذه الايام دائما جائعة ويزداد وزني من2-4 كيلو
ولكن الحمدلله لم يزدد بل نزل الشيء القليل
رقم المتسابقة:اذا ممكن تعطوني رقم
الإسم:مريوما
الطول:151
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع (2 ):60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
السعرات من تخطيطي
هل مارستي الرياضة؟
تمارين ايروبكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
شوي خبصت لان اقترب موعد الدورة الشهرية
وانا في هذه الايام دائما جائعة ويزداد وزني من2-4 كيلو
ولكن الحمدلله لم يزدد بل نزل الشيء القليل
الصفحة الأخيرة
هلا أختي ام الغزلان ,,, وعليكم السلام ونحن بخير دامك الحمد لله بخير ,,,
وسلامتك عيوني وماتشوفي شر والله يوفقك وإن شاء الله تكوني من الفائزات ,,,,,,,
هلا رشيقتنا رشيقه هاي كلاااس ,,, مساء النوراات عيوني ,,,, ومبروووك والحمد
لله إنك طلعتي زي ماتمنيتي وفرحتي في الحفله وأنبسطي فيها وكويس بان النحف عليكِ
والكل لاحظ ماشاء الله تبارك الرحمن والله يوفقك يارب ويسهل دربك ,,,,,,,,,,,,
هلا أختي sarah moon ,,, نحن بخير ياعسسل وإنتِ كيف أحوالك ,,,,,,
وإنتِ كمان وحشتينا ,,,,,,, والحمد لله إنك خلصتي إمتحاناتك على خير وعقبال النجاح
والله يوفقك عيوني وسلامتك من الزكام وأنتبهي على نفسك وبالتوفييق ,,,,,,اللهم آميين ,,,
هلا أختي nanooo ,,, ماشاء الله لاقوة إلا بالله ,,, مبرووك عيوني نزول الوزن وعقبال الباقي
على خير يارب وللجميع يارب .............