صباح الخير عليكم كيفكم اليوم وكل يوم يا حلوات أسف عن أنقطاعي عنكم بسبب عطل في النت والله كنت طفشانه بس وزني مهو راضي ينزل بسرعه والله تعبت معهصباح الخير عليكم كيفكم اليوم وكل يوم يا حلوات أسف عن أنقطاعي عنكم بسبب عطل في النت والله كنت...
هلا بنات شخباركم..ان شاء الله تمام .. بنات وش رايكم بهالريجيم ..مين جربته ...ينحف والا لا..؟؟؟ عالعموم انا نزلت لـــ57 بس رجعت 58 اليوم جاتني المحروووووسه ... مدري وش اسوي..!! ينات كيف نظامكم وقت الدوره مع الدايت... ؟؟؟ يلا اشوفكم على خييييييير ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ الريجيم التالي يمكنك من كسر الرقم الذي أصبح يظهر أمامك كل مرة في الفترة الأخيرة من ريجيمك القديم. ولكن يجب اتباع التعليمات التالية يوميا: يشرب 12 كوب ماء يوميا. يشرب أي كمية من اللبن منزع الدسم يوميا. مسموح بشرب السوائل ذات الأصل النباتي مثل: الشاي والقهوة والكركديه والينسون والنعناع. مسموح بشرب الدايت كولا بأي كمية. اليوم الأول: خليط من الخضراوات ما عدا البقوليات والنشويات. اليوم الثاني: دجاج بأي كمية. اليوم الثالث: تفاح بأي كمية. اليوم الرابع: خس وخيار. اليوم الخامس: أسماك وتونة. اليوم السادس: برتقال وموالح. اليوم السابع: خس وخيار.هلا بنات شخباركم..ان شاء الله تمام .. بنات وش رايكم بهالريجيم ..مين جربته ...ينحف والا...
والله يعين انا الي الان علي التخفيف والله يسهلي ولكم
ويلاسلاااااااام..