مهاجرة2000 :

كيفكم يا حلوات مش عم ادخل كل يوم لاني مشغولة جدا هالايام بسبب سفر زوجي انا صرت اسوي كل شء داخل وخارج البيت المهم انا مش عارفة اي رجيم عم اتبع بس عم راقب كثير اكلي تقدروا تسموه رجيم السعرات واخر وجبة تكون علىالساعة6 وبعدها مفيش اكل ابد وحاسة حالي مرتاحة على ها الطريقة الي هالكني عن جد هو الامساك اذا في عندكم حل مع اني اخذت دوا من الصيدلية وما جاب نتيجة كويسة اشوفكم كل ما فضيت باي

كيفكم يا حلوات مش عم ادخل كل يوم لاني مشغولة جدا هالايام بسبب سفر زوجي انا صرت اسوي كل شء داخل...

مريوما :

يسعد صباحكم انا الاسبوع ذا اموري ابد مش جيده الدورة اتاخرت وضهري المه زايد فما سويت رياضة الا 3مرات بالاسبوع والبارحة تغدية غدا 1500سعرة طبعا بدون فطور ولا عشا ونفسيتي محطمة والنتيجة **** رقم النتيجة ( 3) الإسم:مريوما الطول:151 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع ( 2):60 الوزن بعد الإسبوع ( 3):60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات من تخطيطي هل مارستي الرياضة؟ نعم 3مرات بالاسبوع تمارين بطن مع مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟ كانت ختامه تخبيص وتاخر الدورة ثبت وزني بس الحمد لله مازاد

يسعد صباحكم انا الاسبوع ذا اموري ابد مش جيده الدورة اتاخرت وضهري المه زايد فما سويت رياضة ...