السلام عليكم
كيفكم يابنات وحشتوني.. يالله اسبوع جديد وهمه اعلى ان شاء الله

رقم النتيجة ( 3)

الإسم:مووواهب

الطول:154

الوزن بعد الإسبوع ( 3):65.5

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف فقط

هل مارستي الرياضة؟ تمارين بطن + قفز

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بذر الكتان

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟
حاسه اني نازله اكثر.. بس مع الدوره يمكن زايده
وباذن الاسبوع الجاي الاقي وزني 64.5 إذا ماكان اقل <<<<<<< الثقة شي شي

نفسي اشوف رقم 4 على عيني هههههههههههههههههه

يومكم سعيد للجميع

مرحبا حبيباتي كيف حالكن مع لرجيم
بارك الله فيكن اخواتي لوفلي ومياز على نصائحكن عن الامساك وراح اكثر من شرب الماء واجرب عصير الجزر باذن الله
راح ارجع في وقت لا حق حتى احط النتيجة هذا الاسبوع اسوء اسبوع من بديت الرجيم لان وزني ثبت
مع اني ماشية بدون تخبيص الظاهر راح ارجع لرجيم التمر واللبن لانه ينقص بالفعل بدون الاحساس بالجوع
اترككم على خير

أهلين بنااااااااااات


مبرووووووووووك للي حطووا اوزاااانهم واذا مانزلت هالاسبوع احسن من الزيااادة

انا بكرة رح احط نتيجتي وبصرااحة لي فترة ماوزنت والله يستــــر

مرة مرة مرة خااااااايفة مع اني عارفة في حدود كم

ومستنية الدووورة تجيني تاخرت شوي

بس يالله ان شاءالله خيــــــــــــر

وطبعا اليوم يومي حيكون تخفيف كمااااااااان

وانتوا عااملين ايه؟؟

lovely والله مرة مرة مرة ليكي وحشـــــــــة ياااوحشة

وان شاءالله تلاقي نفسك نااقصة حتى لو شوية المفروض تفرحي

رقم المتسابقة:18
الإسم:nanooo
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع الاول:69
الوزن بعد الإسبوع الثانى:67.4
الوزن بعد الإسبوع الثالث:66.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله

رقم النتيجة ( 3)

الإسم:زملكاويه

الطول:147

الوزن قبل المسابقة:67

الوزن بعد الاسبوع (1):66

الوزن بعد الإسبوع ( 2):64

الوزن بعد الإسبوع ( 3):64

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر والبن

هل مارستي الرياضة؟ المشى ساعه يوميا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حبوب سبوتريم

أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟الدوره هى اليى مئبته وزنى