السلام عليكم
رقم المتاسبقة:(55)
الإسم(الشمس المشرقة)
الطول: 159
النتيجة:(5)
الوزن قبل المسابقة: 66
الوزن بعد الأسبوع(5): 64
الريجيم المستخدم: السعرات
الرياضة مشي نص ساعة ورياضة يوم بعد يوم
المشروبات والأعشاب : شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع
الأدوية : لا استخدم
ملاحظاتة على الأسبوع : الحمد لله رب العالمين

والله ما أدري وش قصة الوجوه الحزينة اللي طلعت في نتيجتي غير مقصودة

الف مليوون مبروووووك لكل البنات الي نحفو
بالتوفيق حبيباتي

صباح الخير يا بنات كيفكم اليوم

رقم النتيجة ( 5)
الإسم: ام سيمو
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع ( 5): 64.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخبيص و تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
مشي واوربتريك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي اخضر وخل تفاح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الخامس ؟
الحمد الله