آهات الغربه ولوفلي قيرل..
ما شاء الله عليكم احس انو ما ينفع المشي في مساحه ضيقه..!!
طلعتو زيي .. بصراحه شجعتوني ..اجرب واشوف..!!
وتسلمون حبيباتي عالردود الحلوووه.
*أخيتي كرزة*
انا عندي ليكي حل بسيط جدددددددًا
:)
اشتري مشّاية تتدربين عليها في البيت ..
وانصحك تكون مشاية كهرباء .. راح تساعدك كثييييييييييير
انا عندي ليكي حل بسيط جدددددددًا
:)
اشتري مشّاية تتدربين عليها في البيت ..
وانصحك تكون مشاية كهرباء .. راح تساعدك كثييييييييييير
*أخيتي كرزة* انا عندي ليكي حل بسيط جدددددددًا :) اشتري مشّاية تتدربين عليها في البيت .. وانصحك تكون مشاية كهرباء .. راح تساعدك كثييييييييييير*أخيتي كرزة* انا عندي ليكي حل بسيط جدددددددًا :) اشتري مشّاية تتدربين عليها في البيت .....
هلاااااااااااا بنات مجموعتي
سمحولي ماقدر أدش هالايام بسبب الامتحانات والواجبات اللي ماتخلص
بس حبيت أقولكم شغله عشان الكل يستفيد
أنا وزني ظل فتره طويييييييييله مو راضي يتزحزح من مكانه
بس من بديت أشرب الأعشااب ( اكليل الجبل + ميراميه + شاي أخضر + بابونج )
الحمدلله تحرك ونزل :icon28:
أنصحكم فيه صراااحه وطعمه حلو ومقبوول جداً
تشااااو
سمحولي ماقدر أدش هالايام بسبب الامتحانات والواجبات اللي ماتخلص
بس حبيت أقولكم شغله عشان الكل يستفيد
أنا وزني ظل فتره طويييييييييله مو راضي يتزحزح من مكانه
بس من بديت أشرب الأعشااب ( اكليل الجبل + ميراميه + شاي أخضر + بابونج )
الحمدلله تحرك ونزل :icon28:
أنصحكم فيه صراااحه وطعمه حلو ومقبوول جداً
تشااااو
السلام عليكم ورحمة اللة
كيفكم يا احلى بنات
ما شاء الله ملتزمين بالريجيم صح ...
انا والحمد لله ماشيه عل التخفيف ..والى الحين ما خبصت ..
بس ما عندي وقت امشي...لان بنتي وشغل البيت ..ما خذين كل وقتي
بس بحاول اذا فضيت ....
..والوعد يوم النتائج
كيفكم يا احلى بنات
ما شاء الله ملتزمين بالريجيم صح ...
انا والحمد لله ماشيه عل التخفيف ..والى الحين ما خبصت ..
بس ما عندي وقت امشي...لان بنتي وشغل البيت ..ما خذين كل وقتي
بس بحاول اذا فضيت ....
..والوعد يوم النتائج
الصفحة الأخيرة
عاش فريقنا
عاش عاش عاش
اهلين باختنا شهد العسل ببيتك الثاني او الثالث:icon28:
آهات الغربة انا كمان بنوتة مثلك بسسسس اكبر منك قد نصف عمرك:28:
يعني 27 سنة ثقافتي فرنسيه لاني اعيش ببلد افريقي يتكلم الفرنسي و العربي
واعمل بمؤسسة حكومية من الساعة 6.30 الى 12.45 و ارجع المسا من 16.00 الى 19.30 <<<<بصراحة متعب كثيييير:09:
بس الحمد الله الشغل يشغلك شوي عن الكسل و الاكل:42:
حبيبتي كرزه احنا مثلك بيتنا صغير و مانطلع كثير
تعرفي ايش اسوي؟ اكيد ما تعرفي هههههه
ياستي بعد ماارجع من العمل اتحمم اصلي البس لبس رياضي ادخل غرفتي و........
و ايش رايكم نوقف مع فاصل اعلاني علشان التشويق:30: هههههههه
و
و
خلااااص لا تزعلو:22:
عدناااااا
وبعدي اشغل التلفاز على برنامج مفيد مثل من كل بلد اكله <<<يعني وراك يالاكل خخخخخخخخ
وبس امشي 4 او 5 خطوات و ارجع لورى بدون اني لف فهمتي كيف؟
اي بس انتبهي تصدمي الجدار و تدعين عليه خخخخخ
انا والله معتمده على هذه الطريقة بسبب قلة الامكنيات
وامشي الي يقدرني عليه ربنا وبعدها ضروري 15 دقيقة Aerobics
ااااااااسفة يابنات على الاطالة