كوبونات الراقية تسجيل الدخول

كوكتيل عسل
كوكتيل عسل •
صباح الخير يا حلوات

ما قدرت أشبك أمس وأكمل لكم برنامجي

فبكمله اليوم

تـ :

السبت 14 يوليو 2007

تصبيرة 19:30 : أكلت نصف يوسف أفندي كانت بيد أختي :)

العشاء (21:30 - 22:00 مو متأكدة من الوقت): عصير ليمون بالنعنع (نصف كوب تقريبا ويمكن أقل بشوي) + ورق عنب (حبة واحدة) + جوانح دجاج (حبتين) + قطعة جبن صغييييرة (1سم3 تقريبا) + برقوق مجفف (حبتين)

وطبعا الماء بكل وقت

الحمدلله خلص اليوم على خير وما خبصت على الرغم من أن العشا كان متأخر

_______________________



اليوم الأحد 15 يوليو 2007م

عند الاستيقاظ كوب ماء

الإفطار 8:30 : شريحة خبز (توست أبيض) + بيضة مقلية بالزبدة وبدون ملح (كمية الزبدة = على طرف ملعقة صغيييرة وأصغر من حبة حمص عشان النكهة فقط) + تفاحة + كوب قهوة سوداء

وبعد شوي بروح النادي أسجل في حصص الإيروبيك

تمنياتي للجميع بالتوفيق


ملاحظة: قهوة سوداء = بدون سكر وبدون حليب

مودتي :26:
lovely_girl
lovely_girl •
UP
فلسطين الدنيا
فلسطين الدنيا •
يا هلا وغلا بكل المتواجدين والمتوجدات انا مبسوطة كتير الي انضمت الى هذي المجموعة
دايت نت
دايت نت •
مرحبا..بنوتااااات..

أمس كان يومي حلو..بس الرياضةمامشيت إلانصف ساعة..

يمكن مااقدر أدخل كل يوووووووم..لكن على نهاية الأسبوع أدخل..

دعوااااااااااتكم..ودي أوصل 62أو60..خلال هال4أسابييييييييع..

الله ينحفكم جميعا..ويصبرناويقوي عزيمتنا..
lovely_girl
lovely_girl •
دايت نت دايت نت :
مرحبا..بنوتااااات.. أمس كان يومي حلو..بس الرياضةمامشيت إلانصف ساعة.. يمكن مااقدر أدخل كل يوووووووم..لكن على نهاية الأسبوع أدخل.. دعوااااااااااتكم..ودي أوصل 62أو60..خلال هال4أسابييييييييع.. الله ينحفكم جميعا..ويصبرناويقوي عزيمتنا..
مرحبا..بنوتااااات.. أمس كان يومي حلو..بس الرياضةمامشيت إلانصف ساعة.. يمكن مااقدر أدخل كل...
هلااااا بكم حبيباتي

فلسطين الدنيا
و دايت نت
وكلللل الاخوات

ان شاء الله ننحف على خير