دندوونه
•
هلا بريئه مبروك النزول اعتقد كافي عليك ماشاء الله صرتي نحيفه مره وقفي ستوب خلاص كفايه لحد كذا ولا ترا راح تشتركين الشهر الجاي في مسابقة التسمين خقت النحاف وزنك المثالي 56 وانتي صرت 51
دندوونه
•
دندونه مبروك وصولك للخمسينات وادعيلنا نلحقدندونه مبروك وصولك للخمسينات وادعيلنا نلحق
الله يبارك فيك وان شاء الله نشوف الجميع في الخمسينات وننتظر نتايجك بكره يا دانه
omaaaa
•
الاسم..بريئة جداا الطول.158 الوزن قبل المسابقة..52،5 الوزن بعد الاسبوع الاول..51 الريجيم..ريجيم طالب رياضه مشي قليله جدا بالنسبه لعادتي<< مكسله حيل ملاحظات..انا خبصت باخر 3 ايام لو ماخبصت كان نزلت اكثر بس الحمدلله على كل شي.. ولاحظت انه وزني صار 50 وشوي غرامات... بس زاد بعد التخبيص......الاسم..بريئة جداا الطول.158 الوزن قبل المسابقة..52،5 الوزن بعد الاسبوع...
تقولين ...ليش مستعجله على الفضايح!!!!@@
وين الفضايح الله يعطيج الصحة والعافيةانتِ واااايد ضعيفة حسب ما ذكرتي..خلاص كافي عليج,,
خليج معانا فقط عشان تشجعينا لانا ما نستغني عن متابعتج لنا
ملاحظة/ بديت بقراءة سورة البقرة الله يجزيج عنّا كل خير..فلك بإذن الله أجر عظيم
فالدال على الخير كفاعله :39:
وين الفضايح الله يعطيج الصحة والعافيةانتِ واااايد ضعيفة حسب ما ذكرتي..خلاص كافي عليج,,
خليج معانا فقط عشان تشجعينا لانا ما نستغني عن متابعتج لنا
ملاحظة/ بديت بقراءة سورة البقرة الله يجزيج عنّا كل خير..فلك بإذن الله أجر عظيم
فالدال على الخير كفاعله :39:
omaaaa & دندونه
الله يبارك فيكم.........والله هالمشكله اللي معقدتني ما ادري جم يصير وزني بعد عشان يبين على النحف...لا يقركم الوزن ليش اني قصيييره مو مبين علي؟؟؟؟
دندونه..انا ما راح اشترك بمسابقه التنحيف لاااااا اذا في مسابقه تطويل اشترك فيهااااخخخخخخخ
omaaaa
فرحت قلبي بقراءتج لسورة البقرة...الله يثبتك يا قلبي ويتقبل منك قوووووووولي امين
بنات انا عاجبني شكلي بوزن 49 <<<< كنت قبل رمضان بهالوزن..
وعجبني شكلي فيه
وعالعموم انا لو التزم بنظام واعدل اكلي وانظمه نعمه ولو انقص بالشهررررر كيلو رايضه
بس هدفي بعد اني انظم اكلي والحين بديت بتحسن ولله الحمد..الله يثبتنا وينحفنا...
وسن
ولا يضيق خلقج بتنقصين ياعمري بس التزمي عدللللللللللل
الله يبارك فيكم.........والله هالمشكله اللي معقدتني ما ادري جم يصير وزني بعد عشان يبين على النحف...لا يقركم الوزن ليش اني قصيييره مو مبين علي؟؟؟؟
دندونه..انا ما راح اشترك بمسابقه التنحيف لاااااا اذا في مسابقه تطويل اشترك فيهااااخخخخخخخ
omaaaa
فرحت قلبي بقراءتج لسورة البقرة...الله يثبتك يا قلبي ويتقبل منك قوووووووولي امين
بنات انا عاجبني شكلي بوزن 49 <<<< كنت قبل رمضان بهالوزن..
وعجبني شكلي فيه
وعالعموم انا لو التزم بنظام واعدل اكلي وانظمه نعمه ولو انقص بالشهررررر كيلو رايضه
بس هدفي بعد اني انظم اكلي والحين بديت بتحسن ولله الحمد..الله يثبتنا وينحفنا...
وسن
ولا يضيق خلقج بتنقصين ياعمري بس التزمي عدللللللللللل
الصفحة الأخيرة