وسن. :

سنسن رجيم طالب 2006 ................للتاكيد الريجيم مدته اسبوعين وينزل باذن الله 8 كيلو بدون رياضة الفطور : 2 توست مع جبنة او لبنة لو فات + خس وخيار + شاي او نسكافيه بشوية حليب الضحى : كوب حليب خالي الدسم الغدا : سلطة خيار بالروب ( علبة وحدة روب خالي الدسم) + 1 - 2 همبرجر مشوي + دايت كولا المغرب كوب شاي او نسكافيه مع نتفة حليب او كوفي ميت العشا : 1 -2 برتقال او كيوي او عصير كيوي باناناس ومن بكره نبتدى ومافيه تخبيص .......سامعه:16: :30: شوفى سوى زيى الحاجه اللى احبها مااطبخها ابدا اسوى اكل يحبوه وانا مااحبه ولا اكله وبكذه اظمن عدم الاكل على الاقل الايام الجايه لين نستمر وتمر الايام الصعبه سسسسسسلام:( :icon33:

سنسن رجيم طالب 2006 ................للتاكيد الريجيم مدته اسبوعين وينزل باذن الله 8 كيلو بدون...

sweet lemon :

صباح الخير انا ماصمت قلت خلاص ابجرب اول اسبوع ريجيم وبعدين اصوم باتونيا تصدقين كنت محتاره بين ريجيم دشتي وريجيم جوليا بالاخير قررت اني اسوي ريجيم جوليا اشوه فيه احد معي وش رايك فيه حلو وهل جربتيه قبل يالله اببدا فيه اليوم الاحد ان شاء الله

صباح الخير انا ماصمت قلت خلاص ابجرب اول اسبوع ريجيم وبعدين اصوم باتونيا تصدقين...