الف مبروووووووووووووووووووووووك لكل بنت نزل وزنها
تصدقوون اني تعباااااااااانه جيت من المدرسه على طوول ذااكرت
مع اني مصدعه بس ابي ارتاح وابي اعدل نومي
وتذكرت اليوم النتايج<<<<<<حشا جاامعه
المهم وادخل على طول واقرا
مبرووك ياحلوات
وسن ولا يهمك حبيبتي الاسبوع الجاي انا ويااك وبريئه ان شاااءلله نلتزم زين
وكل البنااااااااااااااااااات بعد وننحف اكثر
عموما انا طلبت من بنت الكويت ياقلبي عليها ماقصرت تاجل
نتيجتي ليوم الاثنين عشان انا بديت الرجيم الاثنين بس طبعا الاسبوع هذا
وياارب اكون ناحفه :)
ليان@@
•
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:60
الإسم:sweet lemon
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع الأول:61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم .. مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم المتسابقة:60
الإسم:sweet lemon
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع الأول:61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم .. مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
مشكوره نتالي الشر مايجيك
بنات انا الان استخدم مضاد حيوي من كانت تتبع ريجيم اثناء تعبها او هل كانت تتركه
والدكتور نصحني بالراحه وبكذا مااقدر اسوي رياضه
وش تنصحوني فيه
بنات انا الان استخدم مضاد حيوي من كانت تتبع ريجيم اثناء تعبها او هل كانت تتركه
والدكتور نصحني بالراحه وبكذا مااقدر اسوي رياضه
وش تنصحوني فيه
النتيجة 1
رقم المتسابقة 47
الإسم oum_islam
الطول 150
الوزن قبل المسابقة 65
الوزن بعد الاسبوع الاول 63
نوع الريجيم الذي تم اتباعه في هذه الفترة يومين ريجيم التمر بالحليب مع الصوم و التخفيف
هل مارست الرياضة المشي 3 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الاعشاب شاي أخضر 3مرات في هذا الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
في يومين التمر بالحليب تعبت كثير ماأدري لم يوافقني الريجيم ام لأأنه كان مع الصوم ولكني نقصت1كيلو ونصف وبعد اكتفيت بالتخفيف حتى صار وزني7 ,61 لكن امبارح و اليوم لخبطت الدنيا وصار 63
رقم المتسابقة 47
الإسم oum_islam
الطول 150
الوزن قبل المسابقة 65
الوزن بعد الاسبوع الاول 63
نوع الريجيم الذي تم اتباعه في هذه الفترة يومين ريجيم التمر بالحليب مع الصوم و التخفيف
هل مارست الرياضة المشي 3 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الاعشاب شاي أخضر 3مرات في هذا الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
في يومين التمر بالحليب تعبت كثير ماأدري لم يوافقني الريجيم ام لأأنه كان مع الصوم ولكني نقصت1كيلو ونصف وبعد اكتفيت بالتخفيف حتى صار وزني7 ,61 لكن امبارح و اليوم لخبطت الدنيا وصار 63
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:8
الإسم: غلا قطر
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:65.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:64.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم تخفيف مع الدكتوره ريهام
هل مارستي الرياضة؟ نعم كنت امشي وايد في الجامعة رايحة جايه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الاسبوع الأول كان اسبوع متعب ونفسيتي كانت محبطه جدا لأني حسيت ان وزني ثابت بس اتمنى في الاسابيع الجايه انزل أكثر لأني حرمت نفسي من أكل اشياء كثير..
وبالتوفيق يابنات... :27: