FENDI
FENDI •
سسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلام بنات
انا بصيررر معاكم من جديد ... لان الايام الي فاتت كلها تخبيصصصصصص x تخبيصصصصص
وساكنه صراحه اربعه كيلو :(

والحين اليوم انا جاده وبديت النظام حقي ونشالله بستمر فيه وكمان سجلت بنادي يعني انشالله بششش حيلي بس اخاف ينقطع >> تنكت
الاسم / fendi
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:58

انوع الرجيم الذي راح اتبعه؟
كالوري 500
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
انشالله في النادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا

انشالله بجيكم السبت الجاي وبقولكم كم نقصك
-%-عذاري-%-
-%-عذاري-%- •
joolz joolz :
انا طبعا اول وحدة مخبصـــــــــــــــــــــــــة درجة اولى تخبيص كل الاسبوع اللي فات اكل X اكل بيتزا و شوكولاتة و كل اللي تبونه و فرابيتشينوا مع اكسترا شوكولاتة و حجم كبييير بعد هههههههههههههههههههههههه و كافي لاتيه و كل شي بس اهم شي وزني ثابت ما تغير كل هالاكل من الحالة اللي بعد التخبيص بالاختبارات و ما ادراكم ما الاختبارات اليوم في السياسة 7 اسئلة اشرحييييييييييييييي بالتفصيل انكسرت يدي و شكرا لكل اللي سألوا عني و اشركم هههههههههههههه الحين قاعدة اكل بيتزا بس من بكرة ببدا صح :) رقم النتيجة2 الاسم JOOLZ الطول 160 الوزن قبل المسابقة 62 الوزن بعد الاسبوع الاول 60.6 الوزن بعد الاسبوع الثاني 60.6 نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة ؟؟ ما في ريجيم كاه يوم مفتوح هل مارست الرياضة لا هل استخدمي اي نوع من الاعشاب ؟؟ لا هل استخدمتي اي نوع من الادوية لا اي ملاحظة على الاسبوع الثاني ؟؟ نعم انواع التخبيص و كل ما تشتهيه النفس البشرية من الاكل دخل بطني
انا طبعا اول وحدة مخبصـــــــــــــــــــــــــة درجة اولى تخبيص كل الاسبوع اللي فات اكل X اكل...
رقم النتيجة (2 )

رقم المتسابقة:59

الإسم: -%-عذاري-%-

الطول: 1,62

الوزن قبل المسابقة:63

الوزن بعد الإسبوع الأول: 61

الوزن بعد الاسبوع الثاني: 60

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم طالب

هل مارستي الرياضة؟ مشي

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات

أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا

الف مبروك للبنات اللي نزل وزنهم ..

والبنات اللي ثبتت اوزانهم الفال لكم ان شاء الله ..
fara7
fara7 •
رقم النتيجة2

الاسم fara7

الطول 156

الوزن قبل المسابقة 68

الوزن بعد الاسبوع الاول 65,5

الوزن بعد الاسبوع الثاني 65

نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة ر جيم ال 500 سعرة

هل مارست الرياضة؟ لا

هل استخدمي اي نوع من الاعشاب ؟؟ لا

هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟مالتي فيتامين

اي ملاحظة على الاسبوع الثاني ؟؟
وزني ثابت ولم يتزحزح مع اني اتبعت الرجيم حرفيا
fara7
fara7 •
fendi
الحمدالله على سلامتج ..انا وايد متأثرة بموضوعج اللي كتبتيه شهر 7 تقريبا
500 سعرة ........عاجبني لدرجة اني خزنته عندي بالجهاز و كل يوم اقراه واتشجع من كلامج الحلو بليز لاتقاطعينا عندي أسألة وايدعلى نظامج الاكثر من رائع ..انا اتبعته الحين بالمسابقة اول اسبوع تمام نزلت 2ونص بس هالاسبوع متنحر ليش مادري يمكن ليش خليت يوم الاوف الخميس مو اليوم الثامن
والاسبوع الثاني لم اغير النظام لكن اتبعت نفس نظام الاسبوع الاول يمكن لازم اغيره
...ومالعبت رياضة بس و الله العظيم ماخربطت ولاشي بالرجيم
FENDI
FENDI •
اهلين فرررح تسلمين ياعمري حمستيني والله اني ابدااه من جديد ونا فعلا ناوووويه
وهو صراحه خطير وتغير جذري
بس بنصحكي بنسبه للاسبوع الثاني اذا مانزل وزنك لا تيأسين لان انا صارلي زيك بس استمريت وابعدت الميزااان عنيي بعد فتره من الثبات نززززززل الوزن بشكل مو طبيعي
هاذي مرحله تصير باي جسم مو متعووود على النزول بس لازم الصموود لان التمثيل العذائي يبله صبررررر وموفقه انشالله اختي واي سوال لا يردك الا لسانك
سلملم