ياحليلك ياجولز احسبك اكبر من كذا العمر كله ان شاء الله

اليوم تغديت ايدام باميا وملعقتين مكرونه وخس وجرجير وقطعتين لحم

ايوالله ابحار الزمان نساها الشر
المفروض نبض اذا مانزلنا فى هالمسابقه تدينا شلللوت يطيرنا على منتديات الطبخ
لان بكذه متربعينلها فى كل مسابقه ماكو نزول ............كخخخ

جولز تصدقيت انك صغيره ويحليلى لما كنت فى عمرك هالرجيم ماكان يخطر على بالى يمكن لانى نحيفه كنت 50 وطولى 165
ولما تزوجت وصلت ال70 وبعد مافكر فى الرجيم ابد لين شفت الناس هابين فى الرجيم وقلت معاهم ومن ذاك اليوم وانا اطامر............ترى لى يومين فى 25




عيون نونو
مابقيلك شئ على الوزن المثالى ماشاء الله عليك وش سويتى من رجيم قبل المسابقه




تينه المتينه
يارب تصيرى نحيفه وتغيرى اسمك ..........لاتنسينا من الدعوه الحلوه مع الصيام

اهلين بنات شلونكم جميع عساكم بخير


joolz


وشو ريجيمك ممكن تحطين الرابط او تكتبينه



لاني اليوم بديت بريجيم جوليا وراسي مررررررررررره مصدع لانه مافي شاي ولا قهوه وانا متعوده اشربهم ومدمنه عليهم


وياليت اللي عندها ريجيم فيه شاي وقهوه تقول لي عليه لاني مااقدر استغني عنهم



راح يومين وانا مااستقريت على ريجيم

اذا نفسك تشوفى ال53
انا نفسى اشوف الخمسينات حتى لو 59و900 غرام بس اشوف الخمسينات
وليش وزنك بيزيد بطلتى رجيم طالب ولا مستمره
والكيلوين نقصتيها فى كم يوم
ويمكن الدوره قربت فهذى احتباس سوايل.
وحاجه ثانيه لاتوزنى بعد الاكل بس اول ماتصحين من النوم ببببس....وترى هذا الوزن اللى تقارنينه بالوزن السابق

البتول العذراء
مراحب كيفك ؟ شفتك فتي على مجموعتنا وما شفتيني قلت الحقك على مجموعتم واسلم ان شاء الله انتو بتطلعوا من المسابقه واحنا بناخد محلكم وصيام مقبول الك ولكل الصبايا في مجموعتك ان شاء الله الله يتقبل صيامكم بس مش تنسونا من الدعاء :) خلينا نشوفك اوكي يا عسل :)