جولز ممكن تحطين رجيم طالب

رجيمات طالب كثييرة بس كلها تدور بمدار واحد تقريبا يعني ابحثي وشوفي اي رجيم يناسبج اتبعيه...
وينقص بالاسبوعين من 3 الى 8 كيلو حسب الجسم...
وواكيد المقاسات تفرق..والله انه وزني كان ينقص بس محد يلاحظ علي بنسبه كبيرة بس لما نقصت مع طالب الكل يسالني شسويتي بعمرج ؟؟؟؟
وانا مو مصدقه لاني ما حسيت حالي انحرمت من شي احبه...بالعكس كنت اشك اني اضعف واقول اقص على عمري ومسويه رجيم ..ياما اتبعت اقسى منه بوايد وما نقصت ؟؟؟ الحين انقص بكل هالاكل...وفعلا والله نقصت

بس انا اقولج اهم شي الاراااده لازم يكون عندج اراده
اختي وزنها 85 انقصت اول اسبوعين<<5,5
والثانيه73 انقصت 4 الى 4,5
والثالثه 67 وانقصت 3,5
اما انا فكنت 54 ..وصرت 50 بس مو من اول اسبوعين لا تقريبا شهر مع التخبيص ما كنت التزم وايد وايد.....
واما برمضان كان وزني تقريبا 51,5 ونقص بتقريبا 5 ايام من الالتزام وصار 49 بس كنت اسوي رياضه ساعه وربع قبل الفطور ومرات ساعه بعد الفطور...
<<<<<< وهذا تقرير العائله الصحي خخخخخخخخخخ

هو اسمه بالارشيف
ريجيم طالب الشمري للاخت dancing queen
و الكاتبة المشرفة الغالية بنت الكويت

بريئه ماشاءالله أخواتج عندهم أراده الله يوفقهم :27:
بنات بروووووووووح انام يومي أخضر رائع :D
الله يوفقكم كلكم وأخير الأسبوع انكون ناقصين :16:

باي :)

تصبحين علي خير يا تيـــــــــنه،،،

يالله يا بنات شدوا الهمه واصمدوااااااااااا،،،،،،،،،، راح يومين من الاسبوع والثالث بااااااااجررر.............وان شاء الله بتفرحوووووووووون اخر الاسبوع بالوزن الناقص،،،