كيفك تينه النحيفه ترا عادي كيلويين في عشر ايام انا انقص كيلوين في اسبوعين يعني لحمدي ربك انت في نعمه وان شاء الله تنحفين وتصيرين احلى واحلى

مساء الخير يابنات



حياك الله معنا بونيتا



اليوم افطرت كم حبة بسكوته وشاي وماراح اتغدي اللا سلطه


والعشاء ساندويتش بر مع لبنه


لين الله يمن علي بريجيم يخش مزاجي


هاه وش سويتو


ليان بريئه جدا شلون النفسيه اليوم

يا بنااااااااات الصرااااحه أول مره في حياتي أكل 4 وجبات في اليوم (أول يوم في الرجيييييم )


بس أحاول أخفف ويمكن أبدأ برجيم طالب الشمري


شكله حلووووو


بس مستمره على خلطة ام سلطان وعلى التمارين (( على السيكل ))

وأحيانا رقص

الله يعيننا ويساعدنا

هلاااااا والله يابناات ماشاء الله عليكم حمستوني والله

انا بصراحه ابغى انزل مبدئيا 3 كيلو بس ابغى انحف بسرعه ملييييت ترااااني:)

انا اليوم فطرت اميركان كوفي
وتغديت الساعه 2 صينيه دجاج بالجبن والصوص وكلت يمكن 6 ملاعق حلاااوه طحينيه<<شكلكم بتطردوني بررره

المهم بعد كذا شربت كاسين شاي جامو
تتوقعون انا مفجوعه كذا عشان اول ايام الدوره؟؟ بس ناويه اسكر فمي لحد بكره وشرايكم
نصاااايحكم بليييييز

نوفا عفيه عليك ممتازه كذا الرجيم والا فلا وش سويتي افاااااا عليك هذا وانت مسويه رجيم اجل لو ماسويتي وش كنتي بتاكلين؟؟؟؟؟؟؟

عيون نونو ماشاء الله عليك ماشيه تمام استمري