طيب بروح للاخصائيه الساعه 5 وبقولكم شو قالت
طيب بروح للاخصائيه الساعه 5 وبقولكم شو قالت
ليان@@
•
اووكي حبيبتي ربي معااك واكتبي الرجيم يمكن يعجبني واسويه معاك:)
وشدي حيلك واضعفي واتركي الاكل
والله انا السبت والاحد كنت متضاايقه ونفسيتي زفت والسبب اني ماسويت الرجيم وابي انحف
بس تعالي شوفيني الحين مبسوووووووطه والله لاني امس
سويت الرجيم على الحرف ماغيرت ولا زدت ولا شي:) الحمدلله
ونستناااا اخباارك
وشدي حيلك واضعفي واتركي الاكل
والله انا السبت والاحد كنت متضاايقه ونفسيتي زفت والسبب اني ماسويت الرجيم وابي انحف
بس تعالي شوفيني الحين مبسوووووووطه والله لاني امس
سويت الرجيم على الحرف ماغيرت ولا زدت ولا شي:) الحمدلله
ونستناااا اخباارك
دندوونه
•
omaaaa : باب التسجيلفي المسابقه اتقفل وخلص تقدرين تتابعينا وتكتبين معنا
شوفي الرابط:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=408835
شوفي الرابط:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=408835
joolz
•
هلا و غلا بدانة جدا
الفففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففف مبروك و ان شاء الله تنحفين و توصلين الوزن اللي تبينه و تكونين احلى وحدة ليلة عرسك
و عقبال منشوفك ماما دانة :)
يالله عقبال اللي ما انخطبوا لسه
انا بنات ماشية تمام زي ما قلت لكم(لييييييييييه ما عبرتوني!!!)
لوووووووول امزح ما أزعل منكم كلنا خوات
و زي ما قلت الفطور كان توست جبنة و حليب
الغدا 2 كباب و شوي تبولة بدون برغل و ربع رغيف
و بعد شوي العشا: تفاح او عصير
:)
يالله اشوفكم على خير وراي دراسة
الفففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففف مبروك و ان شاء الله تنحفين و توصلين الوزن اللي تبينه و تكونين احلى وحدة ليلة عرسك
و عقبال منشوفك ماما دانة :)
يالله عقبال اللي ما انخطبوا لسه
انا بنات ماشية تمام زي ما قلت لكم(لييييييييييه ما عبرتوني!!!)
لوووووووول امزح ما أزعل منكم كلنا خوات
و زي ما قلت الفطور كان توست جبنة و حليب
الغدا 2 كباب و شوي تبولة بدون برغل و ربع رغيف
و بعد شوي العشا: تفاح او عصير
:)
يالله اشوفكم على خير وراي دراسة
وسن.
•
ليان
الرياضه بس فى البدايه تثبت الوزن بس بعدين شوفى الوزن كيف ينزل
والوزن اللى ينزل بالرياضه مايرجع بسهوله .........وهذا الشئ المهم اللى نبغاه
صحيح فى البدايه نتعب بس لما نشوف النتايج ننسى التعب
انا لعبت رياضه ساعه الاربع على شريط فيدو مع سندى كروفرد والله رياضتها متعبه بس راح اتحمل لان لما انزل وزنى بدون رياضه يرجه مع اول اسبوعين وبصراحه تعبت فبصبر على الوزن الثابت لين اوصللللللللللل
الرياضه بس فى البدايه تثبت الوزن بس بعدين شوفى الوزن كيف ينزل
والوزن اللى ينزل بالرياضه مايرجع بسهوله .........وهذا الشئ المهم اللى نبغاه
صحيح فى البدايه نتعب بس لما نشوف النتايج ننسى التعب
انا لعبت رياضه ساعه الاربع على شريط فيدو مع سندى كروفرد والله رياضتها متعبه بس راح اتحمل لان لما انزل وزنى بدون رياضه يرجه مع اول اسبوعين وبصراحه تعبت فبصبر على الوزن الثابت لين اوصللللللللللل
الصفحة الأخيرة
كيفكم ان شاء لله بخير:)
انا توني تقريبا صااحيه مارحت للمدرسه لا انا ولا خوياتي على اساس اننا بنذاكر :)
ادعولي يوم السبت اختبااري
المهم
كنت صاايمه اكلت تمره وحده بسس وجالسه اشرب مويا صحئ
وللحين تصدقون اني محتاره بروحت النادي:(
انا العام رحت اخصاائيه تغذيه تصدقون انها قالت لا تسوين ريااضه عشان الرياضه تشد وتثبت الوزن
بس امشي على السير بس انا ماهتميت طنشت كلامها والعب ريااضه بس للحين وزني ثاابت:(