omaaaa :

الجبل والشمس لا تزعلين ولا تشيلين هم.............انا مثلج بس عارفه البنات زين ما يقصرون لكن هم عارفين بعض من زمان لذا ما كو إلا انا معاج نتابع نعضنا!!! اشرايح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ خوش فكرة :) بنات ...... ممكن سؤال بالنسبة للسعرات الحرارية القى مكتوب على بسكوت دايجستف مثلاً للحبة الواحد ENERGY (KJ 292) (Kcal 70) السؤال : اعتمد في حسبة السعرات الحرارية KJ او Kcal ؟؟؟؟؟؟ انا اعتمد Kcal !!!

الجبل والشمس لا تزعلين ولا تشيلين هم.............انا مثلج بس عارفه البنات زين ما يقصرون لكن هم...

joolz :

الحين انتي اللي يبيلك زف.....هاااااا شفتوا شلون اثبتت المعلومه صحتهااااااا.. اللي يطوف وجباته لاااااا بد انه يعوض ويخرب على نفسه.. جولز ما تفطرتي ولا تغديتي <<< وعوضتي كل هذا بحبه كتكات بسسسسسسس 330 سعرة...مو حراااااام حرمتي نفسج من وجبات صحيه وعوضتيها بكاكاوة لا تغني ولا تسد جوع <<<<< شرايج بالزف يالله لازم تتعلمين من هالنقطه وترتبين مواعيد وجباتك وتغصبين نفسك تلتزمين فيها عشان ما تخربين نظامك وينقص السكر عندك وتنفجعين عالحلوووووووو يا حلوووووه <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< والله انك صادقة بس لازم اكل وراي اختبار مرة صعب السبت :( و للاسف زفت المرة الفاتت مو السبب انا لأ السبب الدكتورة كل ال 100 بنت مزفتين الا 5 او 6 كويس ف لازم اعوضها هالمرة ادعووووووووووووووووولي و باكل توست لبنة و سيزر سالاد حق الرجيم مكوناتها( شوي زيت زيتون و ملعقتين عصيرليمون و شوي ملح و ملعقة لبنة او زبادي بكيفك:) و فص ثوم) اللي يبي يسويها منكم يا بنات ينتبه لا يخيس ريحة البيت معاه من الثوم

الحين انتي اللي يبيلك زف.....هاااااا شفتوا شلون اثبتت المعلومه صحتهااااااا.. اللي يطوف...

joolz :

الحين انتي اللي يبيلك زف.....هاااااا شفتوا شلون اثبتت المعلومه صحتهااااااا.. اللي يطوف وجباته لاااااا بد انه يعوض ويخرب على نفسه.. جولز ما تفطرتي ولا تغديتي <<< وعوضتي كل هذا بحبه كتكات بسسسسسسس 330 سعرة...مو حراااااام حرمتي نفسج من وجبات صحيه وعوضتيها بكاكاوة لا تغني ولا تسد جوع <<<<< شرايج بالزف يالله لازم تتعلمين من هالنقطه وترتبين مواعيد وجباتك وتغصبين نفسك تلتزمين فيها عشان ما تخربين نظامك وينقص السكر عندك وتنفجعين عالحلوووووووو يا حلوووووه <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< والله انك صادقة بس لازم اكل وراي اختبار مرة صعب السبت :( و للاسف زفت المرة الفاتت مو السبب انا لأ السبب الدكتورة كل ال 100 بنت مزفتين الا 5 او 6 كويس ف لازم اعوضها هالمرة ادعووووووووووووووووولي و باكل توست لبنة و سيزر سالاد حق الرجيم مكوناتها( شوي زيت زيتون و ملعقتين عصيرليمون و شوي ملح و ملعقة لبنة او زبادي بكيفك:) و فص ثوم) اللي يبي يسويها منكم يا بنات ينتبه لا يخيس ريحة البيت معاه من الثوم

الحين انتي اللي يبيلك زف.....هاااااا شفتوا شلون اثبتت المعلومه صحتهااااااا.. اللي يطوف...

الجبل والشمس :

شلونكم يابنات بصراحة ما اتوقعت هذا التجاهل بالمرة بس شكلي بنسحب من المسابقة انا نفسيتي زفت وما بدأت بالرجيم والرياضة بالمرة والله مقهورة وانتم زتوني قهر لما شفت ما أحد عبرني الشكوى لله عموما مو داخل هذا القسم ابدا تراني ابكي اللحين من القهر

شلونكم يابنات بصراحة ما اتوقعت هذا التجاهل بالمرة بس شكلي بنسحب من المسابقة انا نفسيتي زفت وما...