انا اعرف انه الوزن يزيد شوي في وقت الدورة يمكن علشان الهرمونات واحتباس السوائل
خلوا الاحباط وراكم وتوكلوا على الله وكملوا الريجيم وما دام المقاس اتغير هذا المهم لان
الميزان ساعات ما يكون دقيق
وتحياتي
انا ماشيه على الرجيم ومن يومين ابتديت رياضه فثبت وزني ومب راضي ينزل عكس يوم ماكنت اسوي رياضه كان ينزل وزني بسرعه فلما سالت عن هالشي قالو لي انه العضلات هي تشتغل وتحرق الدوهون ووزن العضله اكثر من الدهن فعلشان جي الوزن بيثبت شوي بس كلشي بيكون اوكي بعدين والله طمنوني
الصفحة الأخيرة
وانا اليوم الدوره جتنى وذابحتنى مغص
والوزن زايد مو نازل ياااربببببببببببببببببببببببب وش الحل
ويا بنات الى تشرب اخضر توقفه لانه يثبت الوزن
وانا اشرب زنجبيل وبذر كتان للتنحيف والام الدوره