كيف الحال يا بنات اشتقت لكم وايد لاني الصراحة ما ادخل وايد النت المهم اني الصراحة زعلان لانه المسابقة الي راحت خسيت كيلو فقط
ان شاء الله هذه المرة اخس 4 كيلو (يعني واثقة من نفسي)
واكتشفت اني لما ادخل واكتب يومياتي سبحان الله ثقتي بنفسي تزيد
واني ماشية علي التخفيف ويمكن اعمل يوم خضار او فاكهة فقط الله يعين

بنات نتائج اول يوم

نص كيلو خسيت الحمدلله حاسه بفرحه واحس اني تحمست اكثر

يالله عقبال مااخس اكثر ادعووووولي بنات

من جد فرحانه

هلالالالالالالالالالالالالالالالالالا والله في البنات الحلوات ........ انا اليوم تغديت مثل ما قلت سلطه وبس بس العشاء خبصت شوي ....... طبعا كله من زوجي طلب اسوي له اكله احبها فا ماقومت بس اني مشيت كويس اليوم وباامشي بعد شوي وكمان شربت شاي اخضر...... ويااااارب انحف وافتك

ام منووو

مشكلتنا ازواجنا وعيالنا

اذا طبخنا تلاقينا هاه لازم نذوق الملح هاه الملعقه تلحقها ملعقه ماصارت ذواقه صار اكل

شوي على الاكل هاه تعالي ذوقي لا تكثرين بس شوي على بالهم يبون يشجعونك انتي بس اقربي الا راح نص الاكل وحنا لسى نبي نسوي رجيم

الله يكون بالعون

بس انا الحمدلله اليوم تمام اعتبره انجاز

لاني فشلت في المسابقات اللي فاتت ادخل وازاحمهم بالمشاركه وبعدين اول يوم الا انا مخبصه الدنيا وتلاقيني ارجع استحي ما ابي ادخل مره ثانيه افتشل بصراحه

لكن هالمره ابشرك ان شالله اني اقدر ان شالله

ياي خسرت كيلو صرت 67 وايد فرحانه طبعا افطر حليب منزوع الدسم والغدا سلطه واشيا خفيفة ووجبة العشا محذوفة يالله بنات موفقين