شهدالعسل
•
صباح الخير اشلونكم يا بنات انا شكلي هذا الاسبوع ما كنت عدله لانه شكلي مو راعيتها و اكثر سبب لانه يبي يجي الي دوره صرت اشتهي اكل بس امس خالتى اتقولي بعد العشا اكلي تفاح اخضر مع روب كانك ماكل4 زينيكال وقالت لي شئ ثاني تغلي و تشربه بعد العشا =6 زينيكال بس شكلي راح اجرب تفاخ احسن و انشالله هذا اليومن اكون احسن انشاء الله و انتو يابنات اهتمو بنفسكم ......................!
صباح الخير يا أحلى بنوتات و كيف حالكم صار لي زمان ما دخلت الموضوع لاني كنت مشغولة شوي
غفران الغامدي
شكرا على سؤالك انا ان شاء الله بامشي بعد شوي باقي بنات المجموعة اللي بيمشوا معانا ايش سويتوا ، المشي جاب نتيجة ولا
بالنسبة لي اليوم فطرت شريحة توست واحدة مع زبدة فول سوداني و ملعقة مربى و قطعة جبنة لو فات و وزنت حالي لقيت اني نازلة نص كيلو هين ان شاء الله فات الكثير و ما بقي الا القليل
غفران الغامدي
شكرا على سؤالك انا ان شاء الله بامشي بعد شوي باقي بنات المجموعة اللي بيمشوا معانا ايش سويتوا ، المشي جاب نتيجة ولا
بالنسبة لي اليوم فطرت شريحة توست واحدة مع زبدة فول سوداني و ملعقة مربى و قطعة جبنة لو فات و وزنت حالي لقيت اني نازلة نص كيلو هين ان شاء الله فات الكثير و ما بقي الا القليل
hadhoood :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
hadhoood
حبيبتي أنتي شدعوة على العين والرااس
أنتي مية مية وأنا مية مية مية
:30:
المهم قلبي أنا كل اليوم أوكي بس على أخر اليل "ايوع واايد"
:(
بس أمسك نفسي كثر ما أقدر
الحمد الله
:27:
حبيبتي أنتي شدعوة على العين والرااس
أنتي مية مية وأنا مية مية مية
:30:
المهم قلبي أنا كل اليوم أوكي بس على أخر اليل "ايوع واايد"
:(
بس أمسك نفسي كثر ما أقدر
الحمد الله
:27:
أنستازيا
•
أنستازيا :
رقم النتيجة (1) رقم المتسابقة:25 الإسم: أنستازيا الطول:164 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع الأول:69 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ما اتبعت ريجيم ولا حتى تخفيف .. خذت راحتي هالاسبوع مادري شفيني ! هل مارستي الرياضة؟ لا للاسف هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر احيانا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ ماكان عندي إرادة .. مادري ليش ! مع اني نقصت أول كيلو رجع على طول يوم خذت راحتي .. ان شاء الله نعوضها هالاسبوع :) سوري يالبتول ما التزمت وياج :icon33:رقم النتيجة (1) رقم المتسابقة:25 الإسم: أنستازيا الطول:164 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن...
راجعت نتايج المسابقة .. ومالقيت نتيجتي بينهم ..
بليز بنت الكويت لا تنسيني :icon33: والله اني حطيتها في وقتها ..
بلييييييييييييييييييييييييييييييييز :D
بليز بنت الكويت لا تنسيني :icon33: والله اني حطيتها في وقتها ..
بلييييييييييييييييييييييييييييييييز :D
صباح الخير يا بنات مع انه الدنيا الظهر بس قبل شوى صحيت من النوم
اليوم وزنت لقيتنى نازل وايد فرحانه
امس ما تعشيت بس جعت وايد باليل فكليت حبتين تمر
واليوم شربت كوب زهورات بذر كتان وشمر ونخاله
وللحين ما اكلت هل يوميين لازم ما اكل كربوهدرات خلى الوزن يتحرك زين
غفران وواحة الايمان والله الدنيا برد وايد وما قدرت امشى ولا يوم بس امس مشيت 10 دقائق بالبيت مع 25 دقيقه تمارين للمعده والخصر ونط
واليوم ان شاء الله راح ازيدهم واول ما يتحسن الجو عطول حمشى
نصفه الاخر يلا شدى الهمه ثبات الوزن احسن من زياده وهذا كل لصالحك عشان ما يرجع الوزن بسهوله
هدهوود ما شاء الله عليكى يلا خلينا نشوف نتائجك الحلوه
سكر الكويت يلا خلى ارادك قويه ونخلص من الوزن الزايد
اليوم وزنت لقيتنى نازل وايد فرحانه
امس ما تعشيت بس جعت وايد باليل فكليت حبتين تمر
واليوم شربت كوب زهورات بذر كتان وشمر ونخاله
وللحين ما اكلت هل يوميين لازم ما اكل كربوهدرات خلى الوزن يتحرك زين
غفران وواحة الايمان والله الدنيا برد وايد وما قدرت امشى ولا يوم بس امس مشيت 10 دقائق بالبيت مع 25 دقيقه تمارين للمعده والخصر ونط
واليوم ان شاء الله راح ازيدهم واول ما يتحسن الجو عطول حمشى
نصفه الاخر يلا شدى الهمه ثبات الوزن احسن من زياده وهذا كل لصالحك عشان ما يرجع الوزن بسهوله
هدهوود ما شاء الله عليكى يلا خلينا نشوف نتائجك الحلوه
سكر الكويت يلا خلى ارادك قويه ونخلص من الوزن الزايد
الصفحة الأخيرة