قويه
يؤ يؤ يؤ يؤؤؤؤ مسوويه عمري ابوو العريف كخخخخخخخخخخخخخخخخخخ :22:
اوسكار
مشكله كنوزه مشكله
معاها ثبات الوزن صار لها 3 شهور تقريباً او اكثر بشووي
صار لها مده و وزنها 68 كيلو ولا راضي يتزحزح
وصادها احباط على هالشي
وتقريباً كل البنات إلي يسون رجيم يمرون بمرحله ثبات الوزن
وبعضهم تطول عندهم وبعضهم لا بسبووع وبعدها يرجع الوزن للنزول
بس هي مشكلتها ان الوزن ثابت صار له مده
انه قلت لها يمكن المشكله في الرجيم إلي تمشي عليه
بس هي ما تسوي رجيم وتسوي تخفيف على الاخرررررررررر
واحس بشعورها واحساس الاحباط إلي فيها صادني نفس الشعور لما وزني ثبت
بس انه في رأيي اللمه حلوووه وتتشجعين اكثر لما تشوفين البنات وتشوفينهم نازلين
وتعرفين شنو العيب إلي فيج
وحتى يمكن لو تقول لنا نظامها اليومي إلي تمشي فيه يمكن احد فينا يعرف شنو الغلط إلي هيه تمشي فيه ومسبب لها ثبات الوزن
وإن شاء الله الاحباط إلي فيها ما يستمر
وما شاء الله عليها انحفت تقريبا 17 كيلووو وإن شاء الله يرد وزنها ينزل مثل قبل يارب
مشكله كنوزه مشكله
معاها ثبات الوزن صار لها 3 شهور تقريباً او اكثر بشووي
صار لها مده و وزنها 68 كيلو ولا راضي يتزحزح
وصادها احباط على هالشي
وتقريباً كل البنات إلي يسون رجيم يمرون بمرحله ثبات الوزن
وبعضهم تطول عندهم وبعضهم لا بسبووع وبعدها يرجع الوزن للنزول
بس هي مشكلتها ان الوزن ثابت صار له مده
انه قلت لها يمكن المشكله في الرجيم إلي تمشي عليه
بس هي ما تسوي رجيم وتسوي تخفيف على الاخرررررررررر
واحس بشعورها واحساس الاحباط إلي فيها صادني نفس الشعور لما وزني ثبت
بس انه في رأيي اللمه حلوووه وتتشجعين اكثر لما تشوفين البنات وتشوفينهم نازلين
وتعرفين شنو العيب إلي فيج
وحتى يمكن لو تقول لنا نظامها اليومي إلي تمشي فيه يمكن احد فينا يعرف شنو الغلط إلي هيه تمشي فيه ومسبب لها ثبات الوزن
وإن شاء الله الاحباط إلي فيها ما يستمر
وما شاء الله عليها انحفت تقريبا 17 كيلووو وإن شاء الله يرد وزنها ينزل مثل قبل يارب
مرحبا بنات
ان شاء الله كلو تمام والاراده قويه
انا بديت برجيم السوائل من الخميس يعنى اليوم هو الثالث فى الرجيم والحمد لله مرتاحه عليه
قيوانيه ياليت تقوليلى عن تجربتك مع الرجيم وكميه السوائل الى تاخذيها فى اليوم
وهل تحسين بجوع مع الرجيم
اسفه اذا ثقلت عليك
ان شاء الله كلو تمام والاراده قويه
انا بديت برجيم السوائل من الخميس يعنى اليوم هو الثالث فى الرجيم والحمد لله مرتاحه عليه
قيوانيه ياليت تقوليلى عن تجربتك مع الرجيم وكميه السوائل الى تاخذيها فى اليوم
وهل تحسين بجوع مع الرجيم
اسفه اذا ثقلت عليك
الصفحة الأخيرة
حتى يوم كتبت وزني كنت مخربطة كتبت 67و نص بس صار دحين 68 خخخخخ << يا فرحتك
يا ربي ربنا ينحفنا جميــــعا