خيالات حالمة
خيالات حالمة •
رقم النتيجة ( 3)
رقم المتسابقة:21

الإسم:خيالات حالمه

الطول:164

الوزن قبل المسابقة:68

الوزن بعد الإسبوع الثالث:67

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف

هل مارستي الرياضة؟ مشى لمده ساعه خمس مرات فى الاسبوع

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اشرب شاهى اخضر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
مانزلت لانى مالتزمت صح بالتخفيف
أم يوســــف
أم يوســــف •
رقم النتيجة ( 3) رقم المتسابقة:21 الإسم:خيالات حالمه الطول:164 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع الثالث:67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشى لمده ساعه خمس مرات فى الاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اشرب شاهى اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مانزلت لانى مالتزمت صح بالتخفيف
رقم النتيجة ( 3) رقم المتسابقة:21 الإسم:خيالات حالمه الطول:164 الوزن قبل...


رقم النتيجة ( 3)
رقم المتسابقة:3

الإسم:أم يوســــف

الطول:154

الوزن قبل المسابقة:68

الوزن بعد الإسبوع الثالث:66.5

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف

هل مارستي الرياضة؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اشرب شاهى اخضر و زنجبيل .. وخل التفاح

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
النزول ببطء بسبب قرب الهاااانم .. الله يعين :22:
قوية الارادة
قوية الارادة •
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين
سلااام ...

كيف الحال جميعا ....؟؟ :)

امولي يا حليلك رايحة تشتري ملابس :42:

تعرفي انا احس ملابسي وسعت بس مستنية اصير 60 .... و ارووح اشتري بالمرررة ... يا رب ..

تعرفوا بقولكم سر من اسرار حيااتي خخخخ

انا عمري عشرين و من ايام المراهقة و انا موقفة على الــ 70 ...

فكون اني صرت 65 و عندي امل اصير 60 دا شي مخليني مبسوووطة جدا جدا ... و كمان جدا :)
امولتي
امولتي •
امولتي للحين تتابعين عند اخصائية التغذيه بصراحه احس نزووولك ممتاااااز موفقه يالغالية
امولتي للحين تتابعين عند اخصائية التغذيه بصراحه احس نزووولك ممتاااااز موفقه يالغالية



اي درة لازلت متابعه مع اخصائي التغذية ما تتصوري اشكثر مستفيده على الأقل احلل فلوسي :22:

لا والله امزح مو عشان الفلوس بس علشان اكسب صحتي واضعف بطريقة صحية وما ارجع للـــ 70 كيلو
كل 3 ايام يغير رجيمي لكن هالمرة عطاني رجيم لمدة اسبوع
وبسبب الدورة اللي مو راضيه تجي وزني ما تغير استقريت على 62
لكن احلى رجيم ناسبني هو رجيم البروتينات الللي قالي فيه لا تاكلي فواكه ومنتجات الألبن ومنتجات الدقيق بس بروتينات ( سمك + دجاج + لحم ) مع اي خضار وبكميات غير محدودة
بكره عندي موعد معه ومفكره اقوله يرجع يعيد لي هالرجيم لاني كثير ارتحت عليه ووزني نزل
امولتي
امولتي •
سلااام ... كيف الحال جميعا ....؟؟ :) امولي يا حليلك رايحة تشتري ملابس :42: تعرفي انا احس ملابسي وسعت بس مستنية اصير 60 .... و ارووح اشتري بالمرررة ... يا رب .. تعرفوا بقولكم سر من اسرار حيااتي خخخخ انا عمري عشرين و من ايام المراهقة و انا موقفة على الــ 70 ... فكون اني صرت 65 و عندي امل اصير 60 دا شي مخليني مبسوووطة جدا جدا ... و كمان جدا :)
سلااام ... كيف الحال جميعا ....؟؟ :) امولي يا حليلك رايحة تشتري ملابس :42: تعرفي انا...


قوية ما رحت جاوني ضيوف على غفلة :(
ان شاء الله بكره بروح


بقولك شيء ما اقصد اني اضايقك او حاجه لا والله ولا اتفشخر عليكي
انا لما كان عمري 20 وزني 52 وطولي 158 يا حلوووه جسمي
ان شاء الله تضعفين اقل من 60

لا تنسي وراكي زواج بإذن الله وحمل وولادة <<<< حشى ما يسوى على البنت