take your timetake your time
احم ...
رقم النتيجة (5 )
رقم المتسابقة:9
الإسم: قوية الارادة
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الخامس : 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .. ايروبك .. ستيب .. و مشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ,, شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات للتقوية بس
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
آخر اسبوع و ما نزلت خلاله اي شي .. مع اني شفت خلاله الــ63 و فواصل " امس " بس رجعتها .. لكني متفائلة اني اقدر اكمل ان شاء الله :)
رقم النتيجة (5 )
رقم المتسابقة:9
الإسم: قوية الارادة
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الخامس : 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .. ايروبك .. ستيب .. و مشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ,, شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات للتقوية بس
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
آخر اسبوع و ما نزلت خلاله اي شي .. مع اني شفت خلاله الــ63 و فواصل " امس " بس رجعتها .. لكني متفائلة اني اقدر اكمل ان شاء الله :)
الصفحة الأخيرة
إي والله إنها كسل :22:
بس إن شاء الله بسووي لي مثل الجدول واسجل فيه شكثر مارست فيه الرياضة