كوبونات الراقية تسجيل الدخول

قيوانية حتى النخاع
قيوانية حتى النخاع •
**أم أموووووله** **أم أموووووله** :
مرحبااااااا بناااات،،، الحمدلله اليوم ماخبصت،،، أتغديت سلطه مع جبن أبيض،، و ماااااي،،، وبس و ان شاءالله ماخبص بالعشا،،،، و شخباركم أنتو؟؟؟ لاااااااااااااااا تخبصون و صيروووو شطاااااار مثلي>>>ههههههههههههههه
مرحبااااااا بناااات،،، الحمدلله اليوم ماخبصت،،، أتغديت سلطه مع جبن أبيض،، و ماااااي،،،...
أم أموووله،.. بالتوفيق حبيبتي،.. وإن شاءالله
ماتخبيصين في العشااا،... :26:
قيوانية حتى النخاع
قيوانية حتى النخاع •
باتونيا باتونيا :
مساء الخير والرجيم والنحافه لاحلى بنات باحلى مجموعه :26: :) احمدو ربكم انتو المجموعه الارشق :42: وتحية خاصة لمشجعة المجموعه قيوانيه حتى النخاع :26:
مساء الخير والرجيم والنحافه لاحلى بنات باحلى مجموعه :26: :) احمدو ربكم انتو المجموعه الارشق ...
تسلمين مشرفتنااا الغالية،... تدرين أول ماقريت إنج عدلتي
الوقت،.. وتريقتي الساعه 6 ،. فرحت واايد،.. بس انصدمت
لما عرفت انه المغرب،.. :eek: :eek: :eek: :eek:
BaBy DoLL84
BaBy DoLL84 •
قيوانية حتى النخاع قيوانية حتى النخاع :
قشطة بالعسل،.. توووناا ثااني يوووم،.. ليش حبيبتي كل هالتخبيص،... :( :( :eek: :eek: :eek:
قشطة بالعسل،.. توووناا ثااني يوووم،.. ليش حبيبتي كل هالتخبيص،... :( :( :eek: :eek: :eek:
Alsalam alikum,

Sorry that I can only write in english,my keyboard and pc doesn't support arabic.
I started my diet yesterday what I have eten was :


Break fast:
250 brown bread+4 big spoons beans
and than I have drinken a glass of black tea with a small spoon sugar.+Glass green tea


Lunch:
4big spoons Kouskous +vegetables saus with chicken(about 6big spoons)+5chips+2 bars cookies with jam filling

snack:at 11 o'clock i had youghurt 125g

Today:

Break fast :
2,5slices brown bread
4 big spoons cooked beans
(very small piece goude cheese (35% fatg+cup black tea with sweatner+green tea

Mid day:




small banana+ 5big spoons kouskous +sauce § bigspoons+pepsi
diet

And I will try not to eat anything later before i go to bed
قيوانية حتى النخاع
قيوانية حتى النخاع •
باتونيا باتونيا :
انا اول مره اجرب هذا شلون اخليه ينقص معاي كل يوم ؟؟ مالي خلق كل شوي داخله الموقع وحاطه بيانات جديده :09:
انا اول مره اجرب هذا شلون اخليه ينقص معاي كل يوم ؟؟ مالي خلق كل شوي داخله الموقع وحاطه...

حبيبتي شووفي هالمووقع،.. حلوو وسهل،.. على طول ايخزن فيه معلوماتج،

ودايركت تفتحين على الصفحة الاخيرة،.. وتعدلين بس الارقاام،.. بس مو كل

يووم،. فاجأينا في الاسبوع غيريه مره..... :)

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=420920&highlight=%D4%D1%ED%D8+%C7%E1%E3%ED%D2%C7%E4
قيوانية حتى النخاع
قيوانية حتى النخاع •
امولتي امولتي :
اسكادا انا اشرب شاااااااااي اخضر 3 مرات باليوم بس عن جد كرشي خفت كثير عن قبل
اسكادا انا اشرب شاااااااااي اخضر 3 مرات باليوم بس عن جد كرشي خفت كثير عن قبل

امولتي ،.. اسكادا،.. شووفوا حبايبي أنا سمعت

معلوومه،.. إن الـ 3 أكواب من الشاي الأخضر

في اليوم،.. يحرق 200 سعرة،... :)