سلام على الجميع ... اليوم وقفت على الميزان و حسيت نفسي نازلة ... وييي مبسوووطة .. فطوري اليوم زي امس 2 توست مع جبن ابيض + شاي اخضر ... الله يستر بالغذا بيسوو سمبوسةسلام على الجميع ... اليوم وقفت على الميزان و حسيت نفسي نازلة ... وييي مبسوووطة .. فطوري...
ازيكم يا بنااااااااااااااااات اخبار الرشاقة ايه؟ مالك يا اسكادا زعلا نة ليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ معليش حاولي تشدي حيلك وانا بصراحة مش عارفة ايه ريجيم السوايل لاني عاملة تخفيف ربنا معاكي والبنات اكيد هيفدوكي ان شاء اللهازيكم يا بنااااااااااااااااات اخبار الرشاقة ايه؟ مالك يا اسكادا زعلا نة...
Alsalam alikum, Sorry that I can only write in english,my keyboard and pc doesn't support arabic. I started my diet yesterday what I have eten was : Break fast: 250 brown bread+4 big spoons beans and than I have drinken a glass of black tea with a small spoon sugar.+Glass green tea Lunch: 4big spoons Kouskous +vegetables saus with chicken(about 6big spoons)+5chips+2 bars cookies with jam filling snack:at 11 o'clock i had youghurt 125g Today: Break fast : 2,5slices brown bread 4 big spoons cooked beans (very small piece goude cheese (35% fatg+cup black tea with sweatner+green tea Mid day: small banana+ 5big spoons kouskous +sauce § bigspoons+pepsi diet And I will try not to eat anything later before i go to bedAlsalam alikum, Sorry that I can only write in english,my keyboard and pc doesn't support...
أهلين حبيبتي زي الشوكولا،.. رجيمي اليووووم أووكيه
عدى على خير،... بس بيني وبينج مشتتااقة شوي للأكل
وإنتي يالغالية طمنيني عليج،......... :)