كوبونات الراقية تسجيل الدخول

قوية الارادة
قوية الارادة •
اليووم

شريحتين توست في الصباح مع الجبن الابين و الشاي الاخضر

و الغدا شوربة + 2 سمبوسة + كاسة عصير

بعده شاي اخضر

العشا : 3 توست مع الجبن الابيض و الشاي الاخضر

بس في النهاية ختمتها بشيبس

ابــــــــــــد مو رجيم ذااا ....

آآآه بس .... بكرة يمكن اروح للجيم ... ربي يسهل
تمور
تمور •
قيوانية :26:


أنا اذا شربت شاي أخضر أجوووووع أكثر :09: فاحاول اني ما شربه
قيوانية حتى النخاع
قيوانية حتى النخاع •
تمور تمور :
اهلين باتونيا أنا اليوم افطرت الساعة 7ونص الليل طبعا :) :)
اهلين باتونيا أنا اليوم افطرت الساعة 7ونص الليل طبعا :) :)

تمووور شوو السالفة،.. الناس تفطر الصبح،..
وانتي و باتونيا تفطرون المسااا،... أبي أعرف
السر،.......... :42: :42: :42:
اسكادا
اسكادا •
قيوانية حتى النخاع قيوانية حتى النخاع :
امولتي ،.. اسكادا،.. شووفوا حبايبي أنا سمعت معلوومه،.. إن الـ 3 أكواب من الشاي الأخضر في اليوم،.. يحرق 200 سعرة،... :)
امولتي ،.. اسكادا،.. شووفوا حبايبي أنا سمعت معلوومه،.. إن الـ 3 أكواب من الشاي الأخضر في...
أحم و أخيرا دليل
أنا اليوم شربت كوبين شاي أخضر
الصراحة إدمان
يعني أول كنت ماطيقة خير شر
بس من ماتبدين تشربينه عادي تشربين 4 أو أكثر
يعني على البارد تحرقين 200 سعرة حرارية مثل ما قالت أحلى قيوانية<<<<عكيفي غيرت اسمها
وسلامتكم
قيوانية حتى النخاع
قيوانية حتى النخاع •
قوية الارادة قوية الارادة :
اليووم شريحتين توست في الصباح مع الجبن الابين و الشاي الاخضر و الغدا شوربة + 2 سمبوسة + كاسة عصير بعده شاي اخضر العشا : 3 توست مع الجبن الابيض و الشاي الاخضر بس في النهاية ختمتها بشيبس ابــــــــــــد مو رجيم ذااا .... آآآه بس .... بكرة يمكن اروح للجيم ... ربي يسهل
اليووم شريحتين توست في الصباح مع الجبن الابين و الشاي الاخضر و الغدا شوربة + 2 سمبوسة +...
قوية الاراده حبيبتي ملاحظة في الرجـــــــــــيم اللي قاعده
تسووينه واايد توست فيه،... هذا مو رجيم الكربوهيدرات
بس ليش ختمتيهاا بشيبس...........! :(