كوبونات الراقية تسجيل الدخول

نونة حبيبها
نونة حبيبها •
سلااااام بنااات

انا الحمدلله ماشية كويس اليوم

افطرت عصير اناناس

وتونني خلصت الغدا كان 2 همبرغر لحم مشووي
اسكادا
اسكادا •
بدر البدور2000 بدر البدور2000 :
هلا باخت ام امووولة وباتونيا واسكادا انا والله يابنات الى الان الريجيم تمام بس ماحاولتش ابص على الميزان وبشرب شاي اخضر زي ماقلتم بس اليوم عملت اختراع كده حطيت الشاي الاخضر وقرنفل ونعناع وبابونج بس ماغليتهم لان الافضل انك تسكبي المية المغلية عليهم عشان فوايدهم ماتتبخر مع بخار الماء بس ياحلوات بس الطعم هو اول شفطة كان يعععععععععع بس بعد كده حسيتوه كويس شوية وهقوم اتمشى شوية يعني ساعة ولا نص ساعة
هلا باخت ام امووولة وباتونيا واسكادا انا والله يابنات الى الان الريجيم تمام بس ماحاولتش ابص...
هلا و الله بدر البدور وينج من زمان لا حس و لا خبر
إيه عفيه عليج
اشربي شاي أخضر عني و عنج
^_^
قوية الارادة
قوية الارادة •
هلا اسكادا

ايوة و الله حركة ... نسوي شعار لنا ...

يالا خلينا نحمس البنات يشربوا شاي اخضر ,,, ايش في احلى من كدة 200 كالوري تنحرق و انت مرتاحة ...؟

بدر البدور ... ايش هذه الخرابيط .....!!! احسن شي الشاي تبع ليبتون ..تبع النعناع تراه طِعم
امولتي
امولتي •
حبيبتي اوسكار
صدقيني كلامي هذا صحيح 100%
اللي فصيلة دمهم o ما تناسبهم منتجات الألبان ولا القمح الابيض اللي هو الخبز اللي ناكله

علشان كذي وزنك ما كان ينزل
انتي جربي تقطعين منتجات الألبان والقمح شوفي كيف بينزل وزنك

اللي يناسبنا نحن البروتينات سواء الحيوانية او النباتية
امولتي
امولتي •
الحمد لله

اختاري اي رجيم بروتيني واذا كان فيه خبز استبدليه بالخبز الأسمر افضل من الأبيض ويكون كمية قليلة جدا

وبتدعي لي