قشطه بالعسل
•
انا اليوم صايمه
بنات مع الأسف أنا اليوم خبصت >>>> تونا ومبخصة أكلت شيبس ومعجنات وخبز وأخطر شي شي ما تتوقعونه شربت سفن أب عادي اوووووووووه ابي نصايحكم وقووا لي عزيمتي لأني فيه حرب ضروس بين حبي للأكل وحبي للرشاقة!!بنات مع الأسف أنا اليوم خبصت >>>> تونا ومبخصة أكلت شيبس ومعجنات وخبز وأخطر...
زي الشوكولا،......... ياويلي منج،... أنا قاعده أشـــرب
في هالعصير وإنتي تااكلين معجناااااات وشيبس،.. وبعد
سفن آب،... يالله عليج عقاب روحي أمشي 10 سااعات
،... <<< وحده منقهره،.. نفسهاا تاكل:hahaha:
انا اليوم صايمهانا اليوم صايمه
بالتوفيق ياقلبي،........ وشنوو كان فطورج،... :)
يابنات شلونك كيف الريجيم معاكم انا صايمة اليوم فطرت 10 حبات رطب وكاسة لبن قليل الدسم وبعد ساعة اكلت فخذ دجاجة مشوية بجلدها ورز مطبوخ بموية سلق الدجاجة ايش رايكم انا صح والا لا كم سعرة تقريبا:) :)يابنات شلونك كيف الريجيم معاكم انا صايمة اليوم فطرت 10 حبات رطب وكاسة لبن قليل الدسم وبعد...
الجبل والشمس،.. حبيبتي مادري بس أشوووف إن الرز
ماينفع في وقت الرجيم،.. ترى احناا شو خلانااااا انصير
بهالوزن، غير المجابيس....... :)
حبيبتي حاااولي تغيرين شوووي في نظاامج،.. واعتمدي
أكثر شيء على السلطات والمشااوي،.. والفواكه،.. بس
قللي من الكربوهيدرات.......... :)
آآآآه ان شاء الله من جد كلنا نصير 55آآآآه ان شاء الله من جد كلنا نصير 55
حبيبتي إن شاءالله توصلين للـ 55 ،.. بس خلي
شيء واحد في بالج،.. ترى الارادة والعزيمة هي
اللي بتوصلج لهاا الوزن،.. :)
شيء واحد في بالج،.. ترى الارادة والعزيمة هي
اللي بتوصلج لهاا الوزن،.. :)
الصفحة الأخيرة