المسابقة الصيفية الأولى لتحطيم السمنة
خلال الفترة
(السبت:1/7/2006 إلى السبت:5/8/2006)
<< 5 أسابيع >>
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 8 و 9/7/2006)
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 15 و 16/7/2006)
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 22 و 23/7/2006)
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 29 و 30/7/2006)
النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 5 و 6/8/2006)
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الثاني:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
El_Wafaa
•
21/ الإسم: El-Wafaa
الطول:164
الوزن: 102
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
وانا اول وحده اشاارك هنيه
ويالله يا بنااات ان شاء الله اتكون بدايه حلوه ونهايه احلاا
(:
الطول:164
الوزن: 102
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
وانا اول وحده اشاارك هنيه
ويالله يا بنااات ان شاء الله اتكون بدايه حلوه ونهايه احلاا
(:
الإسم: هنـــــــــــــــــــــوه
الطول: 168
الوزن: 121
الرجيم المراد اتباعه: الرجيم الكميائي
الطول: 168
الوزن: 121
الرجيم المراد اتباعه: الرجيم الكميائي
شخباركم بنات
انا المتسابقة رقم 5
الإسم: ( ((( Yazi )))) )
الطول: 173
الوزن: 103
الرجيم المراد اتباعه: السعرات الحرارية ( Calorie )
بنات الله يوفقكم و يخف وزنكم اجمعين
انا المتسابقة رقم 5
الإسم: ( ((( Yazi )))) )
الطول: 173
الوزن: 103
الرجيم المراد اتباعه: السعرات الحرارية ( Calorie )
بنات الله يوفقكم و يخف وزنكم اجمعين
الصفحة الأخيرة
1/ الإسم: ( يوم ميلاد حبي )
الطول: 163
الوزن: 102
الرجيم المراد اتباعه:التمر والحليب
2/ الإسم:أم شمسه
الطول: 160
الوزن: 96
الرجيم المراد اتباعه: الكيميائي
3/ الإسم: أم يقونة
الطول: 154
الوزن: 99
الرجيم المراد اتباعه: رجيم الدكتور حسين دشتي او التخفيف
4/ الإسم: ريحانة والدها
الطول: 159
الوزن: 94.5
الرجيم المراد اتباعه: الكيميائي ان شاء الله
5/ الإسم: ( ((( Yazi )))) )
الطول: 173
الوزن: 103
الرجيم المراد اتباعه: السعرات الحرارية ( Calorie )
6/ الاسم :لومى1234
الطول:155
الوزن:96
تخفيف في تخفيف
7/ بنت الامارات المتحده
الوزن 97
الطول 160
نوع الريجيم بحاول اطبق ريجيم الاخت مشكلتي دلوعه
8/الاسم:TOTA*AL7LWA
الطول:164 تقريبا
الوزن:108
الرجيم:لم اقرر بعد احتمال تخفيف
9/الاسم : رواء الاسلام
الطول : 160
الوزن : 106,4
الريجيم المراد اتباعه : ريجيم من عندي
10/ الاسم توكلنا على الله
الطول 180
الوزن الحالي 120
الرجيم : من اختياري لم اتبع اي نظام في المنتدى
11/ الإسم: (AL-reem)
الطول: 155
الوزن: 95
الرجيم المراد اتباعه: الرجيم الكميائي
12/ الاسم.....mishmish
الوزن.....93
الطول....172
الرجييم....رجييم مرضعات من اخصائية تغذية
13/ الإسم: ( بلا أمل)
الطول: 165
الوزن: 94
الرجيم المراد اتباعه:
رجيم عيوش وفي حال لم استمر راح يكون رجيم المــــاء
14/ الإسم: ( شهزل)
الطول: 166
الوزن: 95.5
الرجيم المراد اتباعه: للحين ماقررت بس احتمال ريجيم دشتي
15/ الإسم: ( ليلوالحبوبة )
الطول: 164
الوزن: 111
الرجيم المراد اتباعه:الكيميائي
16/ الأسم سحر على
الوزن 118،7
الطول 168
الرياضة السباحة والمشى
الرجيم نظام البدائل المتبع فى المستشفيات
17/ الإسم: دلال 202
لطول: 162
الوزن: 111
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف
18/ الإسم: عزيزة المنال
الطول: 158
الوزن: 94
الرجيم المراد اتباعه: رجيم السعرات
19/ الإسم: Marwa1301
الطول: 170 cm
الوزن: 98
الرجيم المراد اتباعه:الفاكهة
20/الاسم : الورده
الطول : 154
الوزن : 94
21/ الإسم: El-Wafaa
الطول:164
الوزن: 102
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
22/ الإسم: ( أمل عمري)
الطول: 173
الوزن: 132
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم الزبادي او الكيميائي مع المسابقه
23/ الاسم (*ريم*)
الطول " 161
الوزن "91
الرجيم حين ابتداء المسابقه
24/ الاسم : khdiga
الطول 173
الوزن95
الرجيم المراد اتباعه التمر واللبن
25/ الإسم: فارسيه
الطول: 173 سم
الوزن: بداية المسابقة راح أحطه
26/اسمي اميرة الروح
الوزن 111
الطول 165
الرجيم المتبع بالبدايه السوايل
27/ اسمي nabella
الوزن 95
الطول 165
الرجيم المتبع ما اعرف
28/ الإسم: أحبك ياأمي (ندى)
الطول: 165
الوزن: 108
الرجيم المراد اتباعه:ماحددت احتمال ريجيم عذاري
29/الاسم : مشكلتي _دلوعه
الطول : 165
الوزن : في التسعينات
الريجيم المراد اتباعه : دكتورنيوترشن
30/ الأسم: bent_alislam2004
الوزن 98
الطول 150
الريجيم سبارك دايت
31/الإسم : أم الزهور
الطول : 163
الوزن : 97.2
الرجيم المراد اتباعة :رجيم اربع كيلو في اربع ايام
32/ الاسم : جووود999
الطول:164
الوزن: 100
الريجيم : تخفيف
33/ الإسم: ( كنا كنا اعجبك انا)
الطول: 158
الوزن: 90
الرجيم المراد اتباعه: من عندي
34/ الأسم: دلوعة زوجها 1
الطول:155 سم
الوزن:96
نوع الرجيم: استخدام نوع واحد من المكسرات
35/الإسم: (ايفا)
الطول: 165
الوزن: 125
الرجيم : اول اسبوع التمر والحليب
36/ الإسم : قلب زوجى المنتظر
الطول: 170
الوزن 115
الرجيم المراد اتباعه: الكميائى
37/ الاسم : بقايا حلم
الطول : 163
الوزن : 116
النظام : 10 كيلو في 12 يوم (3*3*3*3)
38/ الإسم: daimon_of_uae
الطول: 158
الوزن: 108.1
الرجيم المراد اتباعه: رجيم البروتينات مع الدكتور نيوترشين
39/ الإسم: raemas
الطول: 160
الوزن: 100
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ورياضة ساعه على جهاز الاوربت
40/ الأسم : عيـون الكـلام
الطول : 160
الوزن : 97
الرجيم المراد اتباعه : الرجيم الكيميائي
41/ الإسم: االخريف
الطول: 153
الوزن: 103
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف و الرياضه
42/ الاسم ام لمى وغلا
الطول :163
الوزن 99
الرجيم : حسب المزاج
43/ الاسم: فرخة الجمعية
الطول:1.54
الوزن: 103 كيلو
الريجيم المراد اتباعه: ريجيم ام عوشى
44/ الاسم يارب تنصرني عليهم
الطول 158
الوزن 95
الرجيم نظام السعرات الحراريه
45/ الاسم : ريج البنفسج
الطول 166
الوزن :98
الرجيم : لم يتم تحديدة
46/ الإسم: (زهور العشاق)
الطول: 161
الوزن: 111.8
الرجيم المراد اتباعه:
نظام عاشقة أبومتعب
47/ الاسم : shahinaz
الطول: 170
الوزن: 103
الرجيم المراد اتباعه: رجيم الدكتور حسين دشتي
48/ الإسم: ( غزلان الصحاري )
الطول: 161
الوزن: 105 وان شاء الله ينقص لين نهاية هالاسبوع
الرجيم المراد اتباعه: لين الحين ما اخترت اي رجيم
49/ الإسم: الحلوة الاماراتية
الطول:166
الوزن: 101 وان شاء الله ينقص لين نهاية هالاسبوع
الرجيم المراد اتباعه:رجيم السؤائل او دكتور نيوترشن مع تمارين
50/ الإسم: ( صهيل الجياد )
الطول: 161
الوزن: 95
الرجيم المراد اتباعه:الفواكه والخضارأو برنامج غذائي من أخصائية التغذية اللي تروح لها أختي
51/ الإسم: امرأة صغيرة
الطول: 168
الوزن: 90
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
52/ الإسم: ( حور العين )
الطول: 170
الوزن: 90
الرجيم المراد اتباعه:ان شاء الله بحدده
53/ الاسم : سندررلا
الوزن : 101
الطول : 159
الرجيم المراد اتباعه : رجيم من اختراعي
54/ الأسم : بنت بنت مصر
الطول: 173 سم
الوزن : 105
الرجيم المراد اتباعة : رجيمات د/ مصطفى سارى
55/ الإسم: ( عذووووب)
الطول: 158
الوزن: 107
الرجيم المراد اتباعه:في الصباح بيضتين + الغداء تونه مع سلطه خضراء + العشاء شوربه خفيفه
56/ الإسم: فارسيه
الطول: 173 سم
الوزن: 139.5
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع الإمتناع عن تناول المشروبات الغازية والسكريات والنشويات + ساعتين رياضة
57/ الاسم.. فتوووووونه
الطول.. 164
الوزن.. 97
الريجيم.. الله اعلم..كل شي القاه قدامي.
58/ الاسم:ستاف
الطول:164سم
الوزن قبل المسابقه اخر مره من اسبوعين 107كجم)
الرجيم المتبع : السوائل
59/ الأسم :دبدوبة أمها
الطول : 154
الوزن : 99
الريجيم : دشتي
60/ الأسم : oprh
الطول : 168
الوزن : 103
الريجيم :الرجيم الكيميائي
61/ الإسم: lolipop
الطول: 158
الوزن: 90
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
62/ الإسم : saroyaaa
الطول: 159
الوزن:95 وانشاء الله ينزل اكثر لوقت المسابقة
الرجيم المراد اتباعه: الكيميائي
63/ الاسم : فاطمة كمال
الوزن : 96 كيلو
الطول : 169سم
الريجيم : لسه ماحددت بس يمكن تخفيف
64/ الإسم: الساحرة الشريرة
الطول: 163
الوزن: 95
الرجيم المراد اتباعه: دكتور نيوتريشن أو تخفيف مع رياضه
65/ الاسم: الحب في الله
الطول:160
الوزن :98
الريجيم : التخفيف والمشي
66/ الاسم: ام ملاك
الطول:160
الوزن:98
الرجيم الراد اتباعه:ما حدد ت بس يمكن السعرات الحراريه
67/ الإسم: zinabzizy
الطول: 160
الوزن: 100
الرجيم المراد اتباعه: ذهبت لدكتور تغذية وأعطاني نظام للأكل
68/ الإسم:فيحاء الربيع
الطول: 158
الوزن: 110
الرجيم المراد اتباعه ريجيم متنوع مع ممارسة رياضة جين فوندا مدة نصف ساعة والمشي نصف ساعة
69/الاسم: شوكلاته جالاكسي
الطول:165
الوزن:101
الرجيم المتبع:رجيم اموله
70/ amira2004
الطول=168
الوزن=106
الرجيم مع دكتوره تغذيه
71/ الإسم:دانة الدنيا 3000
الطول: 155
الوزن: 90
الرجيم المراد اتباعه:لسى ماحددت
72/ الاسم:ستاف
الطول:165 سم
الوزن:107.600 كجم
الرجيم المتبع:الفواكه
73/ الاسم : Day after Day
الطول : 163 ناسيه كم بضبط
الوزن :97
الرجيم المراد اتباعه : التخفيف
74/ الاسم: هنادي 2005
الطول :158
الوزن 91
الرجيم : الكيميائي
75/ الإسم: حنانها الإمارات
الطول: 160
الوزن:97
لرجيم المراد اتباعه: ريجيم الكربوهيدرات
76/ الإسم: سوسو55
الطول:158
الوزن: 96
الرجيم المراد اتباعه:رجيم1000كالوري
77/الأسم: ..*.. لي لي ..*..
الطول : 165
الوزن:91.6
الرجيم : تخفيف
78/ الأسم: camela
وزنى 93
طولى 160
الريجيم المتبع : تخفيف
الرياضة : نادى رياضى 3 أيام + جهاز اوربتراك فى البيت 3 أيام ( المخالفة للنادى )
79/الاسم : نجديه للنخاع
الطول :160
الوزن : 96
نوع الرجيم : السعرات الحراريه
80/الاسم: Most Fat
الوزن:96
الطول :168
الرجيم:السوائل
الرياضه :لمده ساعتين 3 مرات فى الاسبوع
81/الإسم:امواج ثائرة
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:96كيلو
نوع الرجيم Atkins