مبروووووووووووووك بنات النزول والي مانزلوو انشاءالله الاسبوع الجاي نازلين
اهم شي انكم مستمرين
انااليوم غيرت السوايل وبديت في رجيم العنب وبشوف ينزل ولا
بالتوفيق عزيزاتي
:7_5_122: :7_18_2: :7_5_131: :7_5_127: عشان نصير جدااااااااااا:7_5_122: :7_18_2: :7_5_131: :7_5_127: عشان نصير جدااااااااااا
كيفكم بنااات ،، رفيقات مشوار الطريق إلى الرشاااااااااااااقة :7_5_122:
و مبروووووووووووك للي نزلت أوزانهم و يا رب دوووم
نتيجتي ،، احم احم ..:08:
رقم المتسابقة:37
الإسم:بقايا حلم
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:116
الوزن بعد الإسبوع الأول:111
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 111
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ المفروض 3*3*3*3 ،، لكن هذا الأسبوع كان فقط تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ يومين فقط أخذت ريدكتيل و باقي الأيام كنت أنسى
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
هذا الأسبوع لم يكن هناك نزول بسبب شوية تخبيص ،، و زاد وزني إلى 113 و لكن أعدته إلى 111 بتخفيف قاسي ،، و الحمدلله
و ألاحظ أنّ التخبيص يبيّن بسرررعة في الوزن ،، كل يوم بيومه :(
و مستمرّين
:)
و مبروووووووووووك للي نزلت أوزانهم و يا رب دوووم
نتيجتي ،، احم احم ..:08:
رقم المتسابقة:37
الإسم:بقايا حلم
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:116
الوزن بعد الإسبوع الأول:111
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 111
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ المفروض 3*3*3*3 ،، لكن هذا الأسبوع كان فقط تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ يومين فقط أخذت ريدكتيل و باقي الأيام كنت أنسى
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
هذا الأسبوع لم يكن هناك نزول بسبب شوية تخبيص ،، و زاد وزني إلى 113 و لكن أعدته إلى 111 بتخفيف قاسي ،، و الحمدلله
و ألاحظ أنّ التخبيص يبيّن بسرررعة في الوزن ،، كل يوم بيومه :(
و مستمرّين
:)
الصفحة الأخيرة
اشحالج حبوبه وشو اخبار الكشته امس
عساج مشيتي ولا كليتي شبس>>> لي يمعني يقول انا مااكل ابد
المهم حبوبه لاتضايجين وانشاء الله هالاسبوع بتنزلين واهم شيء انه مازاد الوزن
ومعروفه فترة الدورة كيف تخرب
لج تحياتي