أحبك ياأمي
أحبك ياأمي •
هلووووووووووو بنات الحمدلله يومي عدي بخير ووختمته بكوب حليب السمينات (خالي الدسم) عذوب انا بوزن بعد بكره انشالله اكون نحفانه ميمي كيفك يا قمر الغذا كان لازانيا وانا اموت عليها وسمبوسه وفرايز وسلطة مايونيز ودجاج بانيه المهم في الاخر تغذيت صدر دجاج من كثر انه ناشف كنت ابلعه بالعافيه هههههههه الحمد لله اهم شي انه اكل صحي وبينحفني انشالله احبك امي كيفك يا عسل اخبار الريجيم معاكي الحلوه وينك لا يكون كلامي زعلك ههههههه بس كده كده احبك يا دبه خخخخخخ مشمش كيفك يا دبه هههههه >>>>>>>اللي يشوف كلامي يقول اني رشيقه طايحه بالبنات بكلمة دبه متعقده ويلما اخبارك ايه يا بت واخبار المحشي المغري سلام لكل البنات الحبوبات الدبدوبات تحيا السمنه هههههههههههه امزح تحيا الرشاقه
هلووووووووووو بنات الحمدلله يومي عدي بخير ووختمته بكوب حليب السمينات (خالي الدسم) عذوب انا بوزن...
شوكولاتة جالكسي
تمام ياشوكولاتة
كيفك انتي وكيف الريجيم معك؟؟
ندى
يوم ميلاد حبي
يوم ميلاد حبي •
مرحبا لكل بنات مجموعتي
كيفكم حبيباتي ؟؟؟
والله مشتاقة لكم موووووووووووت
ومابيبعدني عنكم غير الشديد القوي
طمنوني كيف رجيمكم
بالذات
لي لي
ميمي
شيري
سعادوو
ام لمى وغلا
ويلما
وكل البنات


نتيجتي لهالاسبوع كالتالي

رقم النتيجة (3 )
رقم المتسابقة:1
الإسم:يوم ميلاد حبي
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:102
الوزن بعد الإسبوع الثالث:98.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف الاكل مع تخبيص باول ثلاث ايام
هل مارستي الرياضة؟ رقص يوم واحد فقط ولمدة نصف ساعة فقط يعني لا تعد رياضة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله رب العالمين خسيت تقريبا كيلو ومائة جرام
انا مبسوطة لاني ماالتزمت باول الاسبوع وبالرغم من هيك خسيت وانشالله الاسبوع الجاي يكون احسن علي وعليكم
أحبك ياأمي
أحبك ياأمي •
مرحبا لكل بنات مجموعتي كيفكم حبيباتي ؟؟؟ والله مشتاقة لكم موووووووووووت ومابيبعدني عنكم غير الشديد القوي طمنوني كيف رجيمكم بالذات لي لي ميمي شيري سعادوو ام لمى وغلا ويلما وكل البنات نتيجتي لهالاسبوع كالتالي رقم النتيجة (3 ) رقم المتسابقة:1 الإسم:يوم ميلاد حبي الطول:165 الوزن قبل المسابقة:102 الوزن بعد الإسبوع الثالث:98.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف الاكل مع تخبيص باول ثلاث ايام هل مارستي الرياضة؟ رقص يوم واحد فقط ولمدة نصف ساعة فقط يعني لا تعد رياضة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله رب العالمين خسيت تقريبا كيلو ومائة جرام انا مبسوطة لاني ماالتزمت باول الاسبوع وبالرغم من هيك خسيت وانشالله الاسبوع الجاي يكون احسن علي وعليكم
مرحبا لكل بنات مجموعتي كيفكم حبيباتي ؟؟؟ والله مشتاقة لكم موووووووووووت ومابيبعدني عنكم غير...
رقم النتيجة ( 3)
رقم المتسابقة:28
الإسم:أحبك ياأمي (ندى)
الطول:165

الوزن قبل المسابقة:102
الوزن بعد الاسبوع الاول: 96 (ريجيم السوائل)
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 93 (ريجيم السوائل)
الوزن بعد الإسبوع الثالث: 90

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم اخذته زمان من دكتورة
عبارة عن
الافطار كوب حليب مع نسكافية او شاي بدون سكر( طبعا كنت احط سكر الريجيم)
الغداء تونة وسلطة بدون طماطم
العشاء كوب لبن زبادي او كوب حليب



هل مارستي الرياضة؟
مارست المشي بعض الايام

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هالاسبوع فقط استخدمت الشاي الاخضر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

لا مااستخدمت اي دواء

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
حلو هالريجيم رغم انه قاسي ومانقصت عليه كثير مثل كل مرة لاني استخدمته قبل ونقصت 5 كيلو بس مدري ليش 3 بس الحمدلله راضية بكل شي وراح استمر عليه الاسبوع الجاي نفسه\

وادعوا لي ان الله ينقص وزني بالصحة والعافية... ورجاء خااص ادعوا ان الله ييسر امري..
اختكم
ندى
أحبك ياأمي
أحبك ياأمي •
مرحبا لكل بنات مجموعتي كيفكم حبيباتي ؟؟؟ والله مشتاقة لكم موووووووووووت ومابيبعدني عنكم غير الشديد القوي طمنوني كيف رجيمكم بالذات لي لي ميمي شيري سعادوو ام لمى وغلا ويلما وكل البنات نتيجتي لهالاسبوع كالتالي رقم النتيجة (3 ) رقم المتسابقة:1 الإسم:يوم ميلاد حبي الطول:165 الوزن قبل المسابقة:102 الوزن بعد الإسبوع الثالث:98.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف الاكل مع تخبيص باول ثلاث ايام هل مارستي الرياضة؟ رقص يوم واحد فقط ولمدة نصف ساعة فقط يعني لا تعد رياضة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله رب العالمين خسيت تقريبا كيلو ومائة جرام انا مبسوطة لاني ماالتزمت باول الاسبوع وبالرغم من هيك خسيت وانشالله الاسبوع الجاي يكون احسن علي وعليكم
مرحبا لكل بنات مجموعتي كيفكم حبيباتي ؟؟؟ والله مشتاقة لكم موووووووووووت ومابيبعدني عنكم غير...
رقم النتيجة ( 3)
رقم المتسابقة:28
الإسم:أحبك ياأمي (ندى)
الطول:165

الوزن قبل المسابقة:102
الوزن بعد الاسبوع الاول: 96 (ريجيم السوائل)
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 93 (ريجيم السوائل)
الوزن بعد الإسبوع الثالث: 90

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم اخذته زمان من دكتورة
عبارة عن
الافطار كوب حليب مع نسكلفية او شاي بدون سكر( طبعا كنت احط سكر الريجيم)
الغداء تونة وسلطة
العشاء كوب لبن زبادي او كوب حليب



هل مارستي الرياضة؟
مارست المشي بعض الايام

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هالاسبوع فقط استخدمت الشاي الاخضر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

لا مااستخدمت اي دواء

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
حلو هالريجيم رغم انه قاسي ومانقصت عليه كثير مثل كل مرة لاني استخدمته قبل ونقصت 5 كيلو بس مدري ليش 3 بس الحمدلله راضية بكل شي وراح استمر عليه الاسبوع الجاي نفسه\

وادعوا لي ان الله ينقص وزني بالصحة والعافية... ورجاء خااص ادعوا ان الله ييسر امري..
اختكم
ندى
أحبك ياأمي
أحبك ياأمي •
مرحبا لكل بنات مجموعتي كيفكم حبيباتي ؟؟؟ والله مشتاقة لكم موووووووووووت ومابيبعدني عنكم غير الشديد القوي طمنوني كيف رجيمكم بالذات لي لي ميمي شيري سعادوو ام لمى وغلا ويلما وكل البنات نتيجتي لهالاسبوع كالتالي رقم النتيجة (3 ) رقم المتسابقة:1 الإسم:يوم ميلاد حبي الطول:165 الوزن قبل المسابقة:102 الوزن بعد الإسبوع الثالث:98.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف الاكل مع تخبيص باول ثلاث ايام هل مارستي الرياضة؟ رقص يوم واحد فقط ولمدة نصف ساعة فقط يعني لا تعد رياضة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله رب العالمين خسيت تقريبا كيلو ومائة جرام انا مبسوطة لاني ماالتزمت باول الاسبوع وبالرغم من هيك خسيت وانشالله الاسبوع الجاي يكون احسن علي وعليكم
مرحبا لكل بنات مجموعتي كيفكم حبيباتي ؟؟؟ والله مشتاقة لكم موووووووووووت ومابيبعدني عنكم غير...
رقم النتيجة ( 3)
رقم المتسابقة:28
الإسم:أحبك ياأمي (ندى)
الطول:165

الوزن قبل المسابقة:102
الوزن بعد الاسبوع الاول: 96 (ريجيم السوائل)
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 93 (ريجيم السوائل)
الوزن بعد الإسبوع الثالث: 90

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم اخذته زمان من دكتورة
عبارة عن
الافطار كوب حليب مع نسكلفية او شاي بدون سكر( طبعا كنت احط سكر الريجيم)
الغداء تونة وسلطة
العشاء كوب لبن زبادي او كوب حليب



هل مارستي الرياضة؟
مارست المشي بعض الايام

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هالاسبوع فقط استخدمت الشاي الاخضر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

لا مااستخدمت اي دواء

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
حلو هالريجيم رغم انه قاسي ومانقصت عليه كثير مثل كل مرة لاني استخدمته قبل ونقصت 5 كيلو بس مدري ليش 3 بس الحمدلله راضية بكل شي وراح استمر عليه الاسبوع الجاي نفسه\

وادعوا لي ان الله ينقص وزني بالصحة والعافية... ورجاء خااص ادعوا ان الله ييسر امري..
اختكم
ندى